EP 36 - La meilleure façon de s'entrainer
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EP 36 - La meilleure façon de s'entrainer
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En tout cas, pour moi, actuellement, avec le contexte qui est le mien.
Je dors peu et mal, malgré le fait d'avoir accès à des salles de sport au quotidien, de part mon métier de coach sportif, je manque parfois de temps et surtout d'énergie pour m'entrainer.
On peut se dire, que ma motivation est mise à rude épreuve.
Mais c'est pas si important que ça !
Ce qui compte, c'est ce qui m'anime et c'est ce que je partage avec vous aujourd'hui.
Pas le contenu des séances, pas mes performances, mais bien la réflexion qu'il y a derrière.
Et j'espère que celle-ci vous donnera des idées, quelque soit votre objectif : Perte de poids, prise de muscle, santé, réduction de vos blessures ou autres.
Bonne écoute,
Rom
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