EP. 15 Porque Soy Tu Madre... María Inés - ¿Cómo duermen nuestros hijos? (Bárbara Góngora) cover art

EP. 15 Porque Soy Tu Madre... María Inés - ¿Cómo duermen nuestros hijos? (Bárbara Góngora)

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 ¿Te has preguntado si estás durmiendo y descansando lo suficiente para tener un buen rendimiento durante el día?¿Tus hijos se dan cuenta de los hábitos de sueño que tienes y si estos los llegan a afectar? En este episodio platico con la asesora de sueño infantil, Bárbara Góngora. Ella nos da algunos tips para que la hora del sueño no termine siendo una pesadilla, como por ejemplo, el impacto que tiene la luz sobre nuestra producción natural de melatonina, el efecto de la lavanda, y libros que nos pueden ayudar a entender la importancia de un óptimo sueño infantil. Bárbara da asesorías y acompañamiento personalizado. Que disfrutes este episodio y … dulces sueños.

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