EP 07 | El poder de las rutinas matutinas: cómo empezar tu día con intención
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EP 07 | El poder de las rutinas matutinas: cómo empezar tu día con intención
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¿Y si te dijera que no necesitas más horas en tu día… sino empezar mejor cada mañana?
En este episodio de Factor Hábito, te cuento cómo una rutina matutina simple, flexible y realista puede ayudarte a sentirte más enfocada, con más energía y más conectada contigo misma.
💡 Descubre:
- Qué tienen en común las rutinas matutinas de personas exitosas- Por qué no necesitas levantarte a las 5am ni seguir un guión perfecto.
- Cómo diseñar tu propia rutina de solo 10 minutos
- Un ejercicio práctico para empezar esta semana
Escucha y aprende a vivir tus mañanas como un ritual que te acerca día a día a tus metas.
🎧 Disponible en Spotify, Apple Podcasts y YouTube.
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