EP 05 | Hazlo tan fácil que no puedas fallar | Cómo empezar hábitos que sí se sostienen
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EP 05 | Hazlo tan fácil que no puedas fallar | Cómo empezar hábitos que sí se sostienen
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¿Estás cansada/o de abandonar tus hábitos? Este episodio es para ti.
En este episodio te muestro cómo construir rutinas sostenibles desde lo simple.
Hablamos de sobre cómo reducir obstáculos, cómo utilizar los anclajes y de cómo empezar hoy con lo mínimo viable.
Además, comparto los 4 pasos que transformarán tu manera de iniciar y sostener cualquier hábito nuevo.
Escúchalo y descubre una forma más amable, humana y efectiva de lograr lo que te propones.
🎧 Disponible en Spotify, Apple Podcasts y YouTube.
📲 Sígueme en IG: / soymonicacantillo
#HábitosSimples #PodcastEnEspañol #DesarrolloPersonal #Microhábitos #FactorHábito
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