EP 02 | ¿Por qué empiezo con ganas… y luego abandono?
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EP 02 | ¿Por qué empiezo con ganas… y luego abandono?
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¿Te ha pasado que empiezas con toda la motivación… pero al poco tiempo abandonas el hábito que querías construir?
Tranquila, no estás sola. Y no es falta de fuerza de voluntad.
En este episodio de Factor Hábito descubrirás:
- Cómo está estructurado un hábito
- Las 5 razones más comunes —y a veces invisibles— por las que terminamos abandonando un hábito
- Y lo más importante: ¿cómo puedes hacerlo diferente, desde hoy?
Al final del episodio encontrarás un accionable práctico que puedes aplicar desde esta semana para recuperar el foco, avanzar con claridad y crear hábitos de forma sostenible.
🎧 Escúchalo, ponlo en práctica y cuéntame:¿Qué hábito estás intentando sostener ahora?
Recuerda suscribirte y compartir el episodio.
💌 Escríbeme:
- Instagram: @soymonicacantillo
- TikTok: @soymonicacantillo
- Email: monica@monicacantillo.com
Gracias por estar aquí.
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In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.