Episodio 14:

"Los Eternos Complacientes: El precio oculto del apego ansioso" "

¿Alguna vez te has preguntado por qué sigues diciendo que sí, aunque por dentro todo en ti grita que no? Hoy hablaremos de esas personas que viven para complacer… pero a costa de sí mismas.

Bienvenidos a un nuevo episodio de En Terapia con el Dr. Culero. Empecemos."

¿Quiénes son los eternos complacientes?

Definición clara:

"El eterno complaciente es quien vive pendiente de las necesidades de los demás. Siempre disponible, siempre servicial... pero casi nunca en paz consigo mismo."

Ejemplos cotidianos:

Persona que evita conflictos siempre.

Se disculpa constantemente, incluso cuando no hizo nada malo.

Se desvive por mantener relaciones, aunque sean unilaterales.

Frase ancla: "Ser amable no es lo mismo que olvidarte de ti mismo".

Señales de alerta:

Agotamiento emocional.

Falta de límites personales.

Incapacidad de decir “no” sin culpa.

El vínculo con el Apego Ansioso Inconsciente Explicación del apego ansioso: "Es una forma de apego que nace en la infancia, cuando el amor fue impredecible: a veces presente, a veces ausente, muchas veces condicionado".

Cómo se forma:

Padres o cuidadores que validaban solo si había rendimiento, cuidado o sumisión.

Amor recibido solo si se complacía.

Cómo ópera de forma inconsciente:

"Si te complazco, no me abandonas".

Miedo constante a ser rechazado o dejado.

El círculo vicioso:

Complacer para no perder → sentirte invisible → necesidad de complacer aún más → resentimiento.

🎤 Frase clave: "Los eternos complacientes no aman: se negocian emocionalmente para que no los abandonen."

Cómo se manifiestan en relaciones de pareja Rol sumiso o secundario.

Idealizan a la pareja; minimizan sus propias necesidades. Temor excesivo al conflicto: prefieren callar a confrontar. Terminan con parejas controladoras o evitativas.

📌 Micro monólogo típico interno:

“Si le digo lo que siento, seguro se va. Mejor me aguanto”.

Impacto emocional:

Tristeza crónica.

Relaciones desequilibradas.

Rabia que luego estalla o se vuelve autoagresión.