Double Bojh: Asthma, BP aur Mansik Tanav – Saath Kaise Sambhalein?
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Double Bojh: Asthma, BP aur Mansik Tanav – Saath Kaise Sambhalein?
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इस World Hypertension Day पर, हम बात कर रहे हैं एक ऐसे अनुभव की जो बहुत आम है लेकिन कम समझा जाता है —
जब एक ही इंसान को अस्थमा, हाई ब्लड प्रेशर, और मानसिक तनाव एक साथ झेलना पड़ता है।
इस एपिसोड में हम पाँच ब्लॉग्स की बातें जोड़ रहे हैं — जिनमें शामिल हैं तनाव, वातावरण, ऑफिस की लाइफ, और मानसिक स्वास्थ्य का असर।
हम अपने निजी अनुभव भी साझा करते हैं:
AC वाली मेट्रो से बचना
बैक-टू-बैक कॉल्स के बीच इनहेलर की ज़रूरत
और वो सहारा जो हमें Digidarts जैसी जगह से मिला
English Summary (optional):
In this World Hypertension Day episode of Asthma Friend Hindi, we explore how asthma, BP, and mental health connect — and how we manage them with small daily changes and big personal reflections.
अस्थमा और हाई BP एक-दूसरे को कैसे बढ़ाते हैं
तनाव और एंग्जायटी से साँस और BP कैसे बिगड़ता है
कैसे शहर का शोर, गर्मी और भागदौड़ ट्रिगर बन जाते हैं
ऑफिस स्ट्रेस के बीच हेल्थ को कैसे प्राथमिकता दें
और मानसिक शांति क्यों सबसे ज़रूरी दवा है
🎧 अब सुनें Asthma Friend Hindi पर —
Spotify, YouTube, और Apple Podcasts पर उपलब्ध।
साँस लें, रुकें, और खुद का ख्याल रखें।
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