Dolor de rodilla al correr - Con Johanna Pino
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Dolor de rodilla al correr - Con Johanna Pino
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¿Te gustaría correr pero tienes miedo de lesionarte las rodillas? En este episodio recibo a Johanna Pino de Disfagia Master. Se está preparando para su primer 10km pero empezó a sufrir de dolores de rodillas al correr. Te contamos:
- Cómo empezamos su preparación física
- Cómo encontramos soluciones para sus dolores
- Qué ayudó a Johanna a correr sin dolor
No olvides dejarnos una reseña en Spotify o en Apple Podcast :)
Puedes descubrir más información sobre cómo liberarte de tus dolores y entrenar con seguridad en mi blog:
https://www.elmetodofuncional.com/
Descubrir el blog de Johanna y su podcast:
https://disfagiamaster.org/
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