Die Eiweißphase vor der OP – warum sie so wichtig ist
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Die Eiweißphase vor der OP – warum sie so wichtig ist
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Die berühmte – oder berüchtigte – Eiweißphase vor der Magenverkleinerung. Viele haben Bauchgrummeln dabei (im wahrsten Sinne 😅) – und genau deshalb reden wir drüber. Ohne Schönreden. Aber mit Power und Praxis.
✨ Du erfährst in dieser Folge:
Was die Eiweißphase überhaupt ist – und warum sie so verdammt wichtig ist
Wie ein typischer Tag aussehen kann (inkl. konkreter Ernährungstipps)
Warum diese Phase nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Kopf fordert – und wie du damit umgehen kannst
Wie du alte Muster erkennst und dich liebevoll selbst auffängst
💛 Mein größtes Anliegen: Du sollst dich verstanden fühlen. Und wissen – du bist nicht allein. Diese Phase ist nicht das Ende, sondern der Anfang von etwas richtig Gutem.
💬 Ich teile in dieser Folge auch ganz offen meine eigene Erfahrung – inklusive der Dinge, die ich gern vorher gewusst hätte.
Und genau deshalb habe ich später Bariatric.Ani Coaching gegründet: Damit du besser vorbereitet bist. Und dich auf deinem Weg gesehen und begleitet fühlst.
Schau doch auch mal auf meinem gleichnamigen Instagram-Profil @bariatric.ani vorbei.