Hoy es Nochebuena.

Este episodio es una invitación a bajar el ritmo,

respirar distinto unos minutos

y volver a ti en medio del ruido y los pendientes.

No es un episodio para entender.

Es un espacio para estar.

A través de una experiencia guiada, te acompaño a soltar tensión, regresar al cuerpo y habitar esta noche desde un lugar más presente y consciente.

Y si este espacio te hizo bien,

este tipo de presencia es la que vamos a estar habitando juntas a partir del 6 de enero en los

21 Días de Presencia Consciente.

Hoy, solo quédate con esto.

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Silvia Aguilar

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Cómo cerrar el año desde la presencia, no desde la prisa ni el cansancio.

Te comparto una práctica sencilla para integrar lo vivido, soltar lo que ya no va contigo y preparar el inicio del siguiente ciclo con más claridad.

Exploramos por qué es normal sentirse agotada al final de un año de cierres, cómo distintos sistemas coinciden en el mismo punto, transición, cambio interno, nueva etapa, y por qué la presencia no es algo que tengas que aprender, sino algo a lo que puedes volver conscientemente.

También te cuento cómo, del 6 al 26 de enero, estaré acompañando los 21 Días de Presencia Consciente, un espacio diario y real para empezar el año con una práctica que se vive en la vida cotidiana.

Si sientes que este cierre de año es también la antesala de cómo quieres iniciar el siguiente, este episodio es para ti.

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presencia consciente, cerrar el año, ritual de cierre de año, práctica de presencia, inicio de año consciente, presencia diaria, soltar el año, empezar el año con claridad

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Si estos días te has sentido más sensible, reactiva o con un "ya no me callo", no estás sola. En este episodio te comparto una experiencia profunda que viví esta semana y cómo la presencia cambió por completo la forma en que la atravesé.

Hablamos de repetir lecciones desde otro nivel, de cómo el cuerpo nos guía, de la energía emocional que muchas mujeres sentimos del 3 al 4 de diciembre y del riesgo de caer en el encimismamiento cuando no estamos presentes.

Un episodio íntimo para regresar al cuerpo, entender tus emociones y sostenerte con más conciencia y claridad.

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¿Y si el problema no fuera "no sé qué quiero"… sino que nadie te enseñó cómo se siente tu claridad en el cuerpo?

En este episodio hablamos de claridad desde el Diseño Humano: no como un ideal mental, sino como una sensación viva que se entrena día a día. Te explico, de forma sencilla y aterrizada, cómo se vive la claridad según las distintas autoridades (emocional, sacral, bazo, ego, self, mental, lunar) y por qué forzar decisiones desde la prisa te está robando energía, poder y paz.

Aprovechamos la energía de esta semana (Puerta 34 – el Poder, y Puerta 20 – la Paciencia) para recordar algo clave:

tu poder no está en hacer más,

sino en saber cuándo y desde dónde actuar.

En este episodio vas a escuchar:

• Por qué no estás "rota" si te cuesta decidir: solo estás decidiendo desde el lugar equivocado.
• Cómo se siente la claridad según tu tipo de autoridad en Diseño Humano, con ejemplos simples.
• El vínculo entre presencia, cuerpo y decisiones alineadas.
• Un ejercicio práctico de 3 pasos para empezar a entrenar tu claridad desde hoy.

Y si quieres ir más profundo:

• Puedes sacar tu Diseño Humano gratuito en mi página para conocer tu tipo y tu autoridad.
• Esta semana puedes acceder a la lectura con un bono que solo estará disponible hasta el lunes 1 de diciembre, para ayudarte a entender tu energía y tomar decisiones desde un lugar mucho más claro y auténtico.
• Y si lo que necesitas es práctica diaria, puedes unirte a mis 21 días de Presencia Consciente, para bajar de la mente al cuerpo y sostenerte mientras tu claridad madura. La preventa comienza hoy hasta el lunes 1 de diciembre.

Escúchalo con calma, con una libreta cerca, y sobre todo… con el corazón abierto a recordar que tu claridad ya vive en ti. Solo toca volver a escucharla.

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En este episodio te hablo de la verdadera razón por la que no puedes llevar a tu vida lo que sí entiendes, aunque tengas claridad, hayas hecho terapia, tomado cursos o conozcas tu Diseño Humano.

No es falta de voluntad. No es falta de claridad. Es tu cuerpo, tu energía y tu sistema nervioso tratando de protegerte.

Aquí entenderás por qué repites patrones, por qué regresas a lo conocido y qué necesitas para comenzar a integrar tus cambios de forma sostenible y sin sobreesfuerzo.

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En este segundo episodio de la mini serie Soltar el control, exploramos cómo confiar en el paso aunque no veas el camino completo.

Descubre por qué la verdadera seguridad no llega analizándolo todo, sino recordando quién eres cuando te sabes sostenida.

Hablamos sobre el miedo a la incertidumbre, la mente que inventa escenarios y una práctica sencilla para volver a ti cada vez que el control te atrape: El siguiente paso.

Caminar desde la certeza nace de la conexión, incluso cuando la mente no entiende.

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Creemos que si soltamos el control, todo se va a desordenar.

Que si no estamos al pendiente, si no intervenimos, algo se va a romper.

Pero, ¿qué pasaría si en lugar de sostenerlo todo, aprendieras a confiar en que la vida sabe sostenerte?

En este primer episodio de la mini serie Soltar el Control, exploramos esa ilusión de seguridad que nace del miedo y cómo poco a poco podemos abrir espacio para algo más real: la certeza.

A través de una historia real y una mirada compasiva, te invito a reconocer las pequeñas formas en las que intentas controlar lo que no te toca… y a descubrir qué ocurre cuando dejas de resistirte al flujo natural de la vida.

Escucha hasta el final: encontrarás dos herramientas para acompañarte en este proceso, una práctica corporal y una visualización, disponibles en esta liga:

Porque soltar el control no es rendirte; es recordar que la vida nunca dejó de sostenerte.

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A veces creemos que ya perdonamos, pero aún hay un juicio sutil.

Cuando comprendes lo que hay detrás, descubres que no hay nada que perdonar,

porque el amor no necesita perdonar… el amor comprende.

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