Hoy es Nochebuena.

Este episodio es una invitación a bajar el ritmo,

respirar distinto unos minutos

y volver a ti en medio del ruido y los pendientes.

No es un episodio para entender.

Es un espacio para estar.

A través de una experiencia guiada, te acompaño a soltar tensión, regresar al cuerpo y habitar esta noche desde un lugar más presente y consciente.

Y si este espacio te hizo bien,

este tipo de presencia es la que vamos a estar habitando juntas a partir del 6 de enero en los

21 Días de Presencia Consciente.

Hoy, solo quédate con esto.

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Silvia Aguilar

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Cómo cerrar el año desde la presencia, no desde la prisa ni el cansancio.

Te comparto una práctica sencilla para integrar lo vivido, soltar lo que ya no va contigo y preparar el inicio del siguiente ciclo con más claridad.

Exploramos por qué es normal sentirse agotada al final de un año de cierres, cómo distintos sistemas coinciden en el mismo punto, transición, cambio interno, nueva etapa, y por qué la presencia no es algo que tengas que aprender, sino algo a lo que puedes volver conscientemente.

También te cuento cómo, del 6 al 26 de enero, estaré acompañando los 21 Días de Presencia Consciente, un espacio diario y real para empezar el año con una práctica que se vive en la vida cotidiana.

Si sientes que este cierre de año es también la antesala de cómo quieres iniciar el siguiente, este episodio es para ti.

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Silvia Aguilar | Descodificación Biológica, Human Design, Diseño Humano, UCDM, Tapping o EFT, Terapia Energética y Autoconocimiento Emocional

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Si estos días te has sentido más sensible, reactiva o con un "ya no me callo", no estás sola. En este episodio te comparto una experiencia profunda que viví esta semana y cómo la presencia cambió por completo la forma en que la atravesé.

Hablamos de repetir lecciones desde otro nivel, de cómo el cuerpo nos guía, de la energía emocional que muchas mujeres sentimos del 3 al 4 de diciembre y del riesgo de caer en el encimismamiento cuando no estamos presentes.

Un episodio íntimo para regresar al cuerpo, entender tus emociones y sostenerte con más conciencia y claridad.

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