Das ist der EINZIGE Grund, weshalb du im Training keine Fortschritte machst cover art

Das ist der EINZIGE Grund, weshalb du im Training keine Fortschritte machst

Das ist der EINZIGE Grund, weshalb du im Training keine Fortschritte machst

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 Du trainierst regelmäßig, gehst ins Gym, machst deine Sätze, zählst deine Wiederholungen – und trotzdem passiert… nix? Dann hör gut zu: Vielleicht liegt’s nicht an deinem Trainingsplan, deiner Genetik oder den bösen Kohlenhydraten – sondern einfach daran, dass du nicht hart genug trainierst. In dieser Folge schauen wir uns an, warum “ein bisschen schwitzen” nicht reicht, wieso Muskelaufbau kein Wellnessurlaub ist – und wie du erkennst, ob du wirklich alles gibst oder nur so tust.

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