DOLORE E SOFFERENZA Audio Post di Maria Rayka
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DOLORE E SOFFERENZA Audio Post di Maria Rayka
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TESTO DEL POST IN AUDIO
Ci sono due tipi di dolore nella vita: quello che arriva e quello che continui a creare tu.
Il primo è inevitabile: malattia, perdita, cambiamento, rottura.
Il secondo nasce ogni volta che ti opponi a ciò che accade, ogni volta che la mente lo trasforma in una storia, lo riveste di passato, lo proietta nel futuro, lo carica di giudizi e resistenze.
Il dolore inevitabile è come una ferita che il corpo sa come guarire, se glielo permetti.
La sofferenza che aggiungi è come continuare a riaprirla ogni giorno, perché non accetti che esista.
È così che il dolore diventa un inquilino fisso: lo alimenti, gli dai spazio, lo fai crescere fino a identificarti con lui.
Il corpo di dolore si nutre di emozioni negative.
Più ti perdi nei pensieri che lo giustificano o lo raccontano, più cresce.
L’unico modo per interrompere il ciclo non è lottare contro di lui, ma guardarlo senza aggiungere nulla: presenza nuda, senza storia.
Lì la sofferenza non ha più carburante.
Maria Rayka