En este episodio de Cultura Fit en Podcast recibimos a Carolina Leiva, reconocida coach de running y salud, quien ha hecho de República Dominicana su hogar por más de 24 años. Adoptada con cariño por la comunidad runner local, todos la identificamos en el Parque Mirador, donde un día comenzó a correr y terminó convirtiéndose en una referente para muchos.Con preparación, pasión y experiencia, Carolina ha sabido llevar sus conocimientos más allá del entrenamiento personal, logrando integrar programas en empresas para motivar a sus equipos a llevar una vida más activa y saludable. Su historia es un ejemplo de cómo el deporte transforma no solo individuos, sino comunidades completas.Un episodio lleno de motivación, energía y la inspiración de una mujer que convirtió un hábito en una misión de vida.Bienvenidos a Cultura Fit Runners, el canal para corredores apasionados y amantes del bienestar. 🌟 Aquí encontrarás todo lo que necesitas para mejorar tu rendimiento, cuidar tu salud y mantenerte motivado en tu camino hacia un estilo de vida más activo. Nos enfocamos en:🏃‍♂️ Entrenamientos de running para todos los niveles: desde 5K hasta maratón. 🥗 Consejos de nutrición para mejorar tu rendimiento y recuperación. 🎉 Eventos y carreras en la comunidad de Cultura Fit. 👨‍👩‍👧‍👦 Actividades familiares que promueven un estilo de vida saludable. 💪 Historias inspiradoras de transformación personal a través del running.Nuestro objetivo es que te sientas parte de una gran familia de corredores, donde juntos podemos superar límites, aprender y disfrutar del proceso. ¡Únete a nosotros y empieza a transformar tu vida a través del running!🔔 No olvides suscribirte para recibir los últimos videos y novedades. Comparte tus comentarios y experiencias con nuestra comunidad. ¡Nos encanta escuchar de ti!

En este episodio de Cultura Fit en Podcast recibimos a Mariel y Andrés Reyes, hijos de un viejo conocido de nuestra comunidad: José Elías Reyes, ejemplo para corredores y organizadores de eventos deportivos en el país.Ellos nos comparten cómo crecieron rodeados de carreras, organización y pasión por el running, y cómo esa herencia de su padre se ha convertido en parte de su vida y de su identidad. Desde su rol como corredores hasta su participación activa en la organización de eventos, Mariel y Andrés continúan con el legado familiar, impulsando el deporte y fomentando el espíritu de comunidad.Un episodio que celebra la pasión compartida, el trabajo en equipo y cómo el running puede unir generaciones.Bienvenidos a Cultura Fit Runners, el canal para corredores apasionados y amantes del bienestar. 🌟 Aquí encontrarás todo lo que necesitas para mejorar tu rendimiento, cuidar tu salud y mantenerte motivado en tu camino hacia un estilo de vida más activo. Nos enfocamos en:🏃‍♂️ Entrenamientos de running para todos los niveles: desde 5K hasta maratón. 🥗 Consejos de nutrición para mejorar tu rendimiento y recuperación. 🎉 Eventos y carreras en la comunidad de Cultura Fit. 👨‍👩‍👧‍👦 Actividades familiares que promueven un estilo de vida saludable. 💪 Historias inspiradoras de transformación personal a través del running.Nuestro objetivo es que te sientas parte de una gran familia de corredores, donde juntos podemos superar límites, aprender y disfrutar del proceso. ¡Únete a nosotros y empieza a transformar tu vida a través del running!🔔 No olvides suscribirte para recibir los últimos videos y novedades. Comparte tus comentarios y experiencias con nuestra comunidad. ¡Nos encanta escuchar de ti!

En este episodio de Cultura Fit en Podcast recibimos nuevamente a Coach Kelman DeChanos, quien nos recuerda un principio clave para todo corredor: la importancia de contar con un entrenador durante la fase de preparación.Kelman nos explica cómo la presencia de un coach no solo ayuda a estructurar un plan de entrenamiento eficiente y seguro, sino que también aporta motivación, seguimiento personalizado y la experiencia necesaria para evitar errores comunes que pueden costarnos rendimiento… o incluso lesiones.Con ejemplos y consejos prácticos, el coach nos muestra que el rol del entrenador va mucho más allá de dar instrucciones: es guía, apoyo y parte fundamental de cada meta alcanzada.Un episodio que te hará replantearte cómo entrenas y por qué hacerlo acompañado puede llevarte más lejos.Bienvenidos a Cultura Fit Runners, el canal para corredores apasionados y amantes del bienestar. 🌟 Aquí encontrarás todo lo que necesitas para mejorar tu rendimiento, cuidar tu salud y mantenerte motivado en tu camino hacia un estilo de vida más activo. Nos enfocamos en:🏃‍♂️ Entrenamientos de running para todos los niveles: desde 5K hasta maratón. 🥗 Consejos de nutrición para mejorar tu rendimiento y recuperación. 🎉 Eventos y carreras en la comunidad de Cultura Fit. 👨‍👩‍👧‍👦 Actividades familiares que promueven un estilo de vida saludable. 💪 Historias inspiradoras de transformación personal a través del running.Nuestro objetivo es que te sientas parte de una gran familia de corredores, donde juntos podemos superar límites, aprender y disfrutar del proceso. ¡Únete a nosotros y empieza a transformar tu vida a través del running!🔔 No olvides suscribirte para recibir los últimos videos y novedades. Comparte tus comentarios y experiencias con nuestra comunidad. ¡Nos encanta escuchar de ti!

En este episodio de Cultura Fit en Podcast, le damos la bienvenida a un grupo que rueda con fuerza y alegría por la ciudad: Ruta Skate, un colectivo de patinadores que se ha unido al creciente movimiento fit desde una perspectiva diferente y refrescante: el patinaje urbano.Nos comparten su historia, cómo nació el grupo, y cómo poco a poco han impulsado la creación de academias de patinaje, fomentando un crecimiento constante del deporte, especialmente después de la pandemia, cuando muchas personas buscaron nuevas formas de mantenerse activos.Conversamos también sobre sus rutas largas por la ciudad, la organización detrás de cada salida y las medidas de seguridad que promueven para que el patinaje no solo sea divertido, sino también seguro para todos los niveles. Ruta Skate es más que un grupo: es una comunidad sobre ruedas que inspira a moverse, compartir y disfrutar de una vida activa.Un episodio para descubrir una nueva forma de hacer deporte, integrarse y recorrer la ciudad con propósito.Bienvenidos a Cultura Fit Runners, el canal para corredores apasionados y amantes del bienestar. 🌟 Aquí encontrarás todo lo que necesitas para mejorar tu rendimiento, cuidar tu salud y mantenerte motivado en tu camino hacia un estilo de vida más activo. Nos enfocamos en:🏃‍♂️ Entrenamientos de running para todos los niveles: desde 5K hasta maratón. 🥗 Consejos de nutrición para mejorar tu rendimiento y recuperación. 🎉 Eventos y carreras en la comunidad de Cultura Fit. 👨‍👩‍👧‍👦 Actividades familiares que promueven un estilo de vida saludable. 💪 Historias inspiradoras de transformación personal a través del running.Nuestro objetivo es que te sientas parte de una gran familia de corredores, donde juntos podemos superar límites, aprender y disfrutar del proceso. ¡Únete a nosotros y empieza a transformar tu vida a través del running!🔔 No olvides suscribirte para recibir los últimos videos y novedades. Comparte tus comentarios y experiencias con nuestra comunidad. ¡Nos encanta escuchar de ti!

En este nuevo episodio de Cultura Fit en Podcast recibimos a Erick García, un atleta con 13 años de trayectoria en el deporte, cuyas historias están marcadas por un elemento clave: su espíritu competitivo, pero no contra los demás… sino consigo mismo.Todo comenzó con una simple competencia en un gimnasio, pero su pasión por los retos lo llevó mucho más lejos. Hoy, Erick es campeón en su categoría del Ironman Punta Cana, y continúa acumulando experiencias como atleta de alto nivel, siempre motivado por crecer, superarse y ser su mejor versión día tras día.Nos comparte anécdotas inolvidables, momentos de sacrificio, aprendizajes profundos y lo que significa competir desde el enfoque de la auto superación, sirviendo de inspiración para todos los que buscan elevarse a través del deporte.Un episodio lleno de motivación, autenticidad y verdadero espíritu deportivo.Bienvenidos a Cultura Fit Runners, el canal para corredores apasionados y amantes del bienestar. 🌟 Aquí encontrarás todo lo que necesitas para mejorar tu rendimiento, cuidar tu salud y mantenerte motivado en tu camino hacia un estilo de vida más activo. Nos enfocamos en:🏃‍♂️ Entrenamientos de running para todos los niveles: desde 5K hasta maratón. 🥗 Consejos de nutrición para mejorar tu rendimiento y recuperación. 🎉 Eventos y carreras en la comunidad de Cultura Fit. 👨‍👩‍👧‍👦 Actividades familiares que promueven un estilo de vida saludable. 💪 Historias inspiradoras de transformación personal a través del running.Nuestro objetivo es que te sientas parte de una gran familia de corredores, donde juntos podemos superar límites, aprender y disfrutar del proceso. ¡Únete a nosotros y empieza a transformar tu vida a través del running!🔔 No olvides suscribirte para recibir los últimos videos y novedades. Comparte tus comentarios y experiencias con nuestra comunidad. ¡Nos encanta escuchar de ti!

En este episodio de Cultura Fit en Podcast, recibimos a los hermanos de Gris Runners, un grupo de corredores con raíces en Santo Domingo Este y una historia que refleja disciplina, inclusión y evolución constante.

Originalmente formado por miembros de distintos cuerpos castrenses de la República Dominicana, Gris Runners nació con una esencia militar, enfocada en el orden, el compromiso y la entrega. Sin embargo, con el tiempo, se ha transformado en una comunidad abierta, acogiendo a todo aquel que quiera correr, aprender y formar parte de algo más grande.

Nos cuentan cómo se creó el grupo, sus vivencias más memorables, y cómo han integrado incluso a los niños del club, fomentando desde temprano el amor por el deporte, la salud y la vida en comunidad.

Un episodio que muestra cómo el running puede unir mundos distintos bajo un mismo propósito: correr con propósito y corazón.

En este episodio de Cultura Fit en Podcast, recibimos a Jean y Héctor, líderes de Atlantic Runners, un club que está transformando la cultura del running en Puerto Plata.Nos comparten cómo comenzó su historia, la filosofía con la que trabajan día a día y su verdadera misión: llevar salud y bienestar a toda la comunidad, impulsando a personas de todas las edades y niveles a integrarse al running como un estilo de vida. También conversamos sobre el crecimiento del club, los retos y satisfacciones que han tenido, y el orgullo de ver cómo Atlantic Runners se ha consolidado como una gran familia.Un episodio que celebra el poder del deporte para unir, transformar y aportar salud a la sociedad.Bienvenidos a Cultura Fit Runners, el canal para corredores apasionados y amantes del bienestar. 🌟 Aquí encontrarás todo lo que necesitas para mejorar tu rendimiento, cuidar tu salud y mantenerte motivado en tu camino hacia un estilo de vida más activo. Nos enfocamos en:🏃‍♂️ Entrenamientos de running para todos los niveles: desde 5K hasta maratón. 🥗 Consejos de nutrición para mejorar tu rendimiento y recuperación. 🎉 Eventos y carreras en la comunidad de Cultura Fit. 👨‍👩‍👧‍👦 Actividades familiares que promueven un estilo de vida saludable. 💪 Historias inspiradoras de transformación personal a través del running.Nuestro objetivo es que te sientas parte de una gran familia de corredores, donde juntos podemos superar límites, aprender y disfrutar del proceso. ¡Únete a nosotros y empieza a transformar tu vida a través del running!🔔 No olvides suscribirte para recibir los últimos videos y novedades. Comparte tus comentarios y experiencias con nuestra comunidad. ¡Nos encanta escuchar de ti!

En este episodio de Cultura Fit en Podcast, tenemos el placer de recibir a Coach Negro, un referente del mundo del triatlón, quien nos comparte su vasta experiencia como entrenador y atleta, además de sus vivencias participando en Ironman y otras competencias exigentes.Conversamos sobre todo lo que implica prepararse para un triatlón: desde la alimentación específica, la planificación detallada de los entrenamientos y la logística que conlleva, hasta cómo manejar el componente mental para superar el desafío. Pero sobre todo, Coach Negro nos recuerda lo más importante: disfrutar la carrera, vivir el momento y celebrar cada meta alcanzada, sin olvidar la pasión que nos llevó allí.Un episodio lleno de consejos prácticos, anécdotas reales y motivación para quienes sueñan con el triatlón o buscan llevar su nivel como deportistas un paso más allá.Bienvenidos a Cultura Fit Runners, el canal para corredores apasionados y amantes del bienestar. 🌟 Aquí encontrarás todo lo que necesitas para mejorar tu rendimiento, cuidar tu salud y mantenerte motivado en tu camino hacia un estilo de vida más activo. Nos enfocamos en:🏃‍♂️ Entrenamientos de running para todos los niveles: desde 5K hasta maratón. 🥗 Consejos de nutrición para mejorar tu rendimiento y recuperación. 🎉 Eventos y carreras en la comunidad de Cultura Fit. 👨‍👩‍👧‍👦 Actividades familiares que promueven un estilo de vida saludable. 💪 Historias inspiradoras de transformación personal a través del running.Nuestro objetivo es que te sientas parte de una gran familia de corredores, donde juntos podemos superar límites, aprender y disfrutar del proceso. ¡Únete a nosotros y empieza a transformar tu vida a través del running!🔔 No olvides suscribirte para recibir los últimos videos y novedades. Comparte tus comentarios y experiencias con nuestra comunidad. ¡Nos encanta escuchar de ti!