En este episodio de Cultura Fit en Podcast recibimos a Carolina Leiva, reconocida coach de running y salud, quien ha hecho de República Dominicana su hogar por más de 24 años. Adoptada con cariño por la comunidad runner local, todos la identificamos en el Parque Mirador, donde un día comenzó a correr y terminó convirtiéndose en una referente para muchos.Con preparación, pasión y experiencia, Carolina ha sabido llevar sus conocimientos más allá del entrenamiento personal, logrando integrar programas en empresas para motivar a sus equipos a llevar una vida más activa y saludable. Su historia es un ejemplo de cómo el deporte transforma no solo individuos, sino comunidades completas.Un episodio lleno de motivación, energía y la inspiración de una mujer que convirtió un hábito en una misión de vida.Bienvenidos a Cultura Fit Runners, el canal para corredores apasionados y amantes del bienestar. 🌟 Aquí encontrarás todo lo que necesitas para mejorar tu rendimiento, cuidar tu salud y mantenerte motivado en tu camino hacia un estilo de vida más activo. Nos enfocamos en:🏃‍♂️ Entrenamientos de running para todos los niveles: desde 5K hasta maratón. 🥗 Consejos de nutrición para mejorar tu rendimiento y recuperación. 🎉 Eventos y carreras en la comunidad de Cultura Fit. 👨‍👩‍👧‍👦 Actividades familiares que promueven un estilo de vida saludable. 💪 Historias inspiradoras de transformación personal a través del running.Nuestro objetivo es que te sientas parte de una gran familia de corredores, donde juntos podemos superar límites, aprender y disfrutar del proceso. ¡Únete a nosotros y empieza a transformar tu vida a través del running!🔔 No olvides suscribirte para recibir los últimos videos y novedades. Comparte tus comentarios y experiencias con nuestra comunidad. ¡Nos encanta escuchar de ti!

En este episodio de Cultura Fit en Podcast recibimos a Mariel y Andrés Reyes, hijos de un viejo conocido de nuestra comunidad: José Elías Reyes, ejemplo para corredores y organizadores de eventos deportivos en el país.Ellos nos comparten cómo crecieron rodeados de carreras, organización y pasión por el running, y cómo esa herencia de su padre se ha convertido en parte de su vida y de su identidad. Desde su rol como corredores hasta su participación activa en la organización de eventos, Mariel y Andrés continúan con el legado familiar, impulsando el deporte y fomentando el espíritu de comunidad.Un episodio que celebra la pasión compartida, el trabajo en equipo y cómo el running puede unir generaciones.Bienvenidos a Cultura Fit Runners, el canal para corredores apasionados y amantes del bienestar. 🌟 Aquí encontrarás todo lo que necesitas para mejorar tu rendimiento, cuidar tu salud y mantenerte motivado en tu camino hacia un estilo de vida más activo. Nos enfocamos en:🏃‍♂️ Entrenamientos de running para todos los niveles: desde 5K hasta maratón. 🥗 Consejos de nutrición para mejorar tu rendimiento y recuperación. 🎉 Eventos y carreras en la comunidad de Cultura Fit. 👨‍👩‍👧‍👦 Actividades familiares que promueven un estilo de vida saludable. 💪 Historias inspiradoras de transformación personal a través del running.Nuestro objetivo es que te sientas parte de una gran familia de corredores, donde juntos podemos superar límites, aprender y disfrutar del proceso. ¡Únete a nosotros y empieza a transformar tu vida a través del running!🔔 No olvides suscribirte para recibir los últimos videos y novedades. Comparte tus comentarios y experiencias con nuestra comunidad. ¡Nos encanta escuchar de ti!

En este episodio de Cultura Fit en Podcast recibimos nuevamente a Coach Kelman DeChanos, quien nos recuerda un principio clave para todo corredor: la importancia de contar con un entrenador durante la fase de preparación.Kelman nos explica cómo la presencia de un coach no solo ayuda a estructurar un plan de entrenamiento eficiente y seguro, sino que también aporta motivación, seguimiento personalizado y la experiencia necesaria para evitar errores comunes que pueden costarnos rendimiento… o incluso lesiones.Con ejemplos y consejos prácticos, el coach nos muestra que el rol del entrenador va mucho más allá de dar instrucciones: es guía, apoyo y parte fundamental de cada meta alcanzada.Un episodio que te hará replantearte cómo entrenas y por qué hacerlo acompañado puede llevarte más lejos.Bienvenidos a Cultura Fit Runners, el canal para corredores apasionados y amantes del bienestar. 🌟 Aquí encontrarás todo lo que necesitas para mejorar tu rendimiento, cuidar tu salud y mantenerte motivado en tu camino hacia un estilo de vida más activo. Nos enfocamos en:🏃‍♂️ Entrenamientos de running para todos los niveles: desde 5K hasta maratón. 🥗 Consejos de nutrición para mejorar tu rendimiento y recuperación. 🎉 Eventos y carreras en la comunidad de Cultura Fit. 👨‍👩‍👧‍👦 Actividades familiares que promueven un estilo de vida saludable. 💪 Historias inspiradoras de transformación personal a través del running.Nuestro objetivo es que te sientas parte de una gran familia de corredores, donde juntos podemos superar límites, aprender y disfrutar del proceso. ¡Únete a nosotros y empieza a transformar tu vida a través del running!🔔 No olvides suscribirte para recibir los últimos videos y novedades. Comparte tus comentarios y experiencias con nuestra comunidad. ¡Nos encanta escuchar de ti!