Cuánta proteína necesitas consumir a diario (te explico que es y para que sirve)

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Te explico lo que necesitas saber sobre la proteína y lo que necesitas para una alimentación equilibrada:

- ¿Qué son los macronutrientes?

- ¿Qué es la proteína?

- ¿Cuánta proteína tu cuerpo necesita a diario?

- Si quieres ganar masa muscular

- ¿En qué alimentos se encuentra la proteína?

- ¿Proteína animal o vegetal?

- ¿Es bueno tomar proteína en polvo?

Puedes adquirir mi libro aquí: https://www.elmetodofuncional.com/las-herramientas-recomendadas-para-tu-cuerpo/moverse-sin-dolor/

Accede al artículo completo y a los estudios científicos: https://www.elmetodofuncional.com/alimentacion/como-comer-mas-proteina/

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