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Corps & Clics

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By: Max C&C
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Naviguer dans l’ère du digital en respectant notre nature humaine.

Corps & Clics Podcast Hygiene & Healthy Living
Episodes
  • 4 - L’industrie du fitness ne te sauvera pas

    4 - L’industrie du fitness ne te sauvera pas
    Jul 10 2025

    S’orienter vers la musculation lorsque l’on souhaite améliorer sa santé est presque devenu un réflexe, tant l’industrie du fitness domine. Pourtant, il ne s’agit pas toujours de la meilleure option, surtout lorsque l’on est déjà stressé, fatigué et plus globalement en manque d’énergie et de vitalité. Dans cet épisode, je t’invite à penser autrement ton idée de l’activité physique pour te sentir mieux, et à évaluer d’autres options.
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    10 mins
  • 3 - Ton corps galère dans le monde moderne, et c’est normal

    3 - Ton corps galère dans le monde moderne, et c’est normal
    Jul 3 2025

    Et si ton mal-être ne venait pas de toi… mais du monde dans lequel tu vis ?

    Dans cet épisode, je te parle de la mismatch theory - ce décalage entre notre biologie ancestrale et notre environnement moderne - et de l’impact qu’elle a eu sur ma vision de la santé, du mouvement et du sens de la vie.
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    17 mins
  • 2 - La seule alimentation que tu devrais suivre

    2 - La seule alimentation que tu devrais suivre
    Jun 16 2025

    L’alimentation est devenu un sujet tellement complexe qu’il en devient anxiogène… Parmi la masse d’informations et de contenus sur « la bonne façon de s’alimenter », les conseils contradictoires s’accumulent, et si l’on tente de tout appliquer, on peut vite aboutir à une impasse. Dans cet épisode, je te partage quelques principes simples et concrets, issus de mon expérience personnelle.
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    20 mins

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