Coping - Wie wir Bewältigungsstrategien finden
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Coping - Wie wir Bewältigungsstrategien finden
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Wenn etwas Schlimmes passiert, dann haben wir Menschen verschiedene Strategien, wie wir damit umgehen. Das nennt man Coping. In dieser Folge geht es darum, wie wir belastende Dinge mithilfe dieser Strategie besser verarbeiten können. (Wiederholung vom 14.11.2024)
Hörtipp: Chosen Family: Wie finden wir eine Familie, die uns gut tut? · Dlf Nova
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An dieser Stelle findet ihr die Übung:
00:31:33 - Übung zu Bewältigungsstrategien
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Dianes und Main Huongs Empfehlungen:
- Folkman, S., & Moskowitz, J. T. (2004). Coping: Pitfalls and promise. Annu. Rev. Psychol., 55(1), 745-774.
- Heffer, T., & Willoughby, T. (2017). A count of coping strategies: A longitudinal study investigating an alternative method to understanding coping and adjustment. PloS one, 12(10), e0186057.
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Ihr habt Anregungen, Ideen, Themenwünsche? Dann schreibt uns gern unter achtsam@deutschlandfunknova.de
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