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Cool Gym Girls

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By: Je suis pas une fitgirl
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Bienvenue dans ta safe place, celle des Cool Gym Girls !

Ici, je te partage mon parcours depuis mes débuts dans la musculation et le fitness, mes anecdotes, mon avis sur des situations propres à la salle de sport, et des analyses sur les marques et les influenceurs fitness.

Que tu sois une cool gym rat pour qui la salle est sa deuxième maison ou que tu sois une nouvelle cool gym girl déterminée à devenir la meilleure version de toi-même, ensemble nous sommes des Cool Gym Girls passionnées et motivées à tout lifter !


Chaque lundi un nouveau "fit talk" ! 💪🎙️


Insta : @jesuispasunefitgirl

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Je suis pas une fitgirl Exercise & Fitness Fitness, Diet & Nutrition Hygiene & Healthy Living
Episodes
  • Mon avant et après course : storytime

    Mon avant et après course : storytime
    Apr 18 2024
    Se lancer son premier défi sportif et avoir 4 mois pour préparer sa première course de 10km, je te raconte comment je me suis préparée pour cet événement et je te donne mon ressenti après ma course.

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    38 mins
  • What I eat in a day : mes émotions

    What I eat in a day : mes émotions
    Mar 25 2024

    Tu as probablement déjà entendu dire "tu es ce que tu manges", mais parfois, tu n'es pas forcement responsable de ce qui peut t'arriver et de comment ton corps va réagir.

    Quand mes envies de manger deviennent incontrôlables, j'ai l'impression qu'une autre personne décide à ma place de quand je dois manger pour calmer ces pulsions.

    Je t'explique comment j'ai découvert que je mangeais mes émotions.

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    28 mins
  • I'm addicted to you

    I'm addicted to you
    Mar 11 2024

    Le verdict est tombé : je suis accro au sport. 😬

    On associe souvent l'addiction à des comportements peu sains pour notre santé, mais est-ce que ma dépendance est plus saine qu'on ne le croit ?

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    21 mins

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