Construire sa confiance : la clé de la performance sportive
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Construire sa confiance : la clé de la performance sportive
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La confiance en soi n'est pas un don inné. Elle ne tombe pas du ciel… elle se construit, s'entretient et se renforce. 🔥
Dans cet épisode, on déconstruit l’idée reçue selon laquelle certains sportifs sont "naturellement confiants" et d’autres condamnés au doute.
Pourquoi la confiance fluctue-t-elle ? Comment l’ancrer durablement ?
Au programme :
✅ Le lien puissant entre image de soi, estime de soi et confiance
✅ L’équation contre-intuitive : pourquoi réussir, c’est aussi rater
✅ L’histoire inspirante de Julie, une attaquante en perte de confiance… et son déclic
✅ Un plan en 4 étapes concrètes pour bâtir une confiance solide et durable
Que vous soyez sportif, coach ou parent, cet épisode vous apportera des clés essentielles pour libérer votre plein potentiel. 🏆
Écoutez, likez, partagez et commencez à construire votre confiance !
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.