Como sano, pero me da ansiedad lo que no controlo. (Ep 8)
Failed to add items
Sorry, we are unable to add the item because your shopping cart is already at capacity.
Add to basket failed.
Please try again later
Add to Wish List failed.
Please try again later
Remove from Wish List failed.
Please try again later
Follow podcast failed
Unfollow podcast failed
Como sano, pero me da ansiedad lo que no controlo. (Ep 8)
-
Narrated by:
-
By:
About this listen
¿Te estresas cuando sales de tu plan alimenticio? ¿Sientes culpa por no comer “perfecto”?
En este episodio profundizamos en la ansiedad que muchas mujeres sienten al perder el control sobre la comida, especialmente fuera de casa. Te explico cómo el perfeccionismo alimentario puede volverse una cárcel emocional disfrazada de disciplina.
Comer con propósito no es comer sin errores. Es aprender a soltar, a elegir con conciencia y a disfrutar sin culpa. Te dejo un ejercicio práctico que te ayudará a normalizar esos momentos fuera de tu plan y a reconectar con tu libertad interior.
No reviews yet
In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.