¿Deberías reevaluar tus amistades?

Acompaña a Ashley esta semana en su entrevista con Dhru Purohit, empresario, cineasta y autor colaborador de NYT Clean Gut y Clean Eats. Es CEO de Ultrawellness Center, presentador de The Broken Brain Podcast y cofundador de Clean Program.

¿Quieres saber qué es lo más importante en una amistad duradera? Escúchalo y descúbrelo. Dhru expone los indicadores de una amistad tóxica, cómo liberarse de ellos y por qué son perjudiciales para tu salud a largo plazo. Ash y Dhru hablan sobre cómo construir relaciones positivas, cómo dejar ir compasivamente amistades que ya no te sirven y la fuerza detrás de crear límites saludables. Escúchanos para recibir ideas prácticas sobre cómo liberarte de la epidemia actual de aislamiento y mejorar tus relaciones. Durante las notas posteriores al episodio, Ashley comparte una lista de cosas que hay que buscar en las amistades extraordinarias, ¡no querrás perdértela!

Recursos:

Una Nueva Tierra por Eckhart Toll

Las zonas azules de Buettner

Podcast Cerebro Roto

Te cubro las espaldas IGVT @dhrupurohit

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