Salute mentale e benessere psicologico sono ormai delle priorità nella vita delle persone. Capiamo insieme come curarla e come possiamo lavorarci, per stare bene, per stare meglio.

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In questo BEST OF del nostro podcast itinerante UN SALTO DA, ritorniamo agli episodi in cui ne abbiamo parlato con:

👉🏻 lo psicologo e divulgatore Luca Mazzucchelli (ep.9), per capire perché affidarsi alla psicologia (0:00);

👉🏻 l'ex cantante de 'Il Pagante' e attivista Federica Napoli (ep.14), per capire quando chiedere aiuto (3:57);

👉🏻 il cantante Sethu (ep.7), per l'importanza del rapporto con noi stessi (6:22);

👉🏻 la band dei Follya - ex Dear Jack (ep.20), per eliminare la fretta di bruciare le tappe (9:00).

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La salute mentale è uno stato di benessere psicologico, emotivo e sociale che permette a una persona di realizzare il proprio potenziale, affrontare le normali tensioni della vita, lavorare in modo produttivo e contribuire alla propria comunità. Non è l'assenza di malattia, ma un benessere globale che include la capacità di gestire lo stress, mantenere relazioni soddisfacenti e prendere decisioni efficaci.

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Cos'è il Podcast Un Salto Da

Un Salto Da è il podcast dove diventiamo ospiti del nostro ospite🧳Ogni mercoledì facciamo UN SALTO DA persone speciali 🐸 Parliamo con personalità che hanno raggiunto i propri OBIETTIVI, dopo aver RISCHIATO facendo SALTI nel buio: troverai chiacchierate con sportivi, artisti, imprenditori, divulgatori, content creator, e non solo.

Il nostro team di (e)saltati che ha lavorato a questo contenuto è composto da: Federico Rana, Simone Faulisi, Lorenzo De Pecol, Filippo Roveda