Bienvenue dans C'est ta santé !, le podcast de LA Radio Queer as You dédié à la santé des LGBTQIA+.

Dans cet épisode, la psychanalyste et sophrologue Annabelle DELAMARE aborde avec bienveillance un sujet encore trop souvent tabou : la dépression.

Pourquoi est-elle plus fréquente chez les personnes LGBTQIA+ ? Quels sont les signes à repérer ? Comment en parler sans honte et commencer à aller mieux, à son rythme ?

Entre explications psychologiques et exercices de sophrologie, ce podcast propose un moment d’apaisement, de réflexion et d’écoute pour toutes celles et ceux qui traversent une période difficile. Parce que la santé mentale est un droit, et qu’en parler, c’est déjà résister.

💬 « Tu n’es pas seul·e. Tu n’es pas faible. Tu es humain·e. Et tu as le droit d’aller mieux. »

Un espace sans jugement, pour se reconnecter à soi, retrouver sa lumière intérieure et avancer, petit à petit, avec douceur.

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LA Radio Queer As You : Des voix, des vies, des couleurs – avec bienveillance et fierté 🏳️‍🌈🏳️‍⚧️🌈👊

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Dans cet épisode, la psychanalyste et sophrologue Annabelle DELAMARE nous informe sur les addictions qui touchent des millions de personnes, sous des formes variées : alcool, drogues, sexe, écrans, nourriture, travail…

Derrière chaque comportement addictif, il y a une douleur, une tentative de tenir bon, un besoin de soulagement.

Annabelle explore les mécanismes profonds des addictions, en particulier chez les personnes LGBTQIA+, souvent confrontées à des discriminations, au rejet ou à l’isolement.

💬 “L’addiction n’est pas une faiblesse. C’est un cri du corps et de l’âme.”

Pourquoi les addictions s’installent-elles ?
Comment en parler sans honte ?
Quelles clés pour avancer à son rythme, avec douceur et sans culpabilité ?
À travers des explications éclairantes et des pistes concrètes, ce podcast propose un espace de réflexion, de réconfort et de réappropriation de soi.

Cet épisode redonne espoir et rappelle qu’on ne guérit pas seul·e — mais qu’on peut toujours commencer par parler.

📌 Un épisode à écouter si vous vous sentez concerné·e, si vous accompagnez un proche, ou si vous souhaitez mieux comprendre ces parcours invisibles mais très réels.

🧡 L’addiction ne définit pas qui tu es. Tu mérites d’aller mieux. Tu n’es pas seul·e.

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Dans cet épisode, le médecin Charles SURREL nous éclaire sur un sujet aussi puissant que souvent mal compris : la testostérone.

Trop souvent réduite à une image stéréotypée de la masculinité, cette hormone joue pourtant un rôle essentiel dans tous les corps, indépendamment du genre.

Elle agit sur la libido, la masse musculaire, l’humeur, les os, le développement pubertaire… et son impact peut être transformateur pour les personnes transmasculines ou non-binaires qui choisissent une hormonothérapie.

À travers une approche accessible et scientifique, Charles décrypte :

ce qu’est une hormone androgène et comment elle agit ;
les effets de la testostérone sur le corps et le psychisme ;
son usage dans les parcours de transition ;
les précautions médicales indispensables (suivi sanguin, fertilité, effets secondaires…) ;
les idées reçues à déconstruire, comme “la testostérone rend violent” ou “elle définit ce qu’est un homme”.
💡 Que l’on prenne de la testostérone, qu’on s’y intéresse pour soi ou pour mieux comprendre un proche, cet épisode propose un regard inclusif, bienveillant et informé sur une hormone qui accompagne de nombreux parcours de vie.

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