Cap. 14 - Nutrigenética y Fertilidad
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Cap. 14 - Nutrigenética y Fertilidad
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En este capítulo nos acompaña Ingrid Gonzalez, Lic. en Nutrición, certificada en Nutrigenómica y coach de cambios de habitos. Hablamos de la importancia de la alimentación enfocado en mujeres que tienen problemas de fertilidad o que estan buscando embarazarse. Nos ayudó a entender algunas mutaciones que indican posibles problemas de fertilidad y nos dió recomendaciones generales para el cuidado, seguimiento y prevención de problemas de salud a través de la alimentación. Nos contó un poco de las pruebas genéticas que nos ayudan a tener un mapa de nuestro organismo y de cómo reaccionamos a grupos de alimentos, de las deficiencias de nutrientes e incluso a elegir el mejor tipo de ejercicio para aprovechar al máximo los beneficios que obtenemos de actividades físicas. Sin duda un capítulo con grandes lecciones en una conversación entre amigos. No te lo pierdas!
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