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Caminando hacia el Samadhi

Caminando hacia el Samadhi

By: ainize etxeberria ramiro
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 Vivimos en un mundo en el que la prisa y el estrés forma parte de nuestra vida diaria. Yo hace unos años estaba en esta rueda de estrés y ansiedad sin saber cómo bajarme de ella. Hasta que un día un amigo me recomendó frenar y empezar a escucharme a través de la meditación ; me lo tomé en serio porque mi salud empezaba a estar muy afectada. Comencé con la meditación y no tarde en ver resultados en mi manera de ver la vida y de disfrutar de ella. Poco después comencé con el yoga y su filosofía me cautivo de tal manera que hoy mi estilo de vida ha cambiado completamente. Camino siendo consciente de los pasos que doy , te animas a caminar conmigo hacia el Samadhi?Ainize Etxeberria Ramiro 2022 Alternative & Complementary Medicine Hygiene & Healthy Living Spirituality
Episodes
  • mindfulness consciente

    mindfulness consciente
    May 8 2023
    Sesión consciente de mindfulness, disfruta de este espacio de observación en tu interior. Trabaja la plena consciencia a través del ancla de la respiración.
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    9 mins
  • Relajación profunda subconsciente

    Relajación profunda subconsciente
    Jan 23 2023

    Sentir una relajación profunda en nuestro subconsciente ayuda a activar nuestra mente para pensar más claro y activa nuestra creatividad.

    Uno de los beneficios más notorios es la disminución de estrés y la sensación de bienestar si se es constante con este tipo de prácticas.

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    13 mins
  • Yoga Nidra

    Yoga Nidra
    Jan 16 2023

    Sumérgete en el sueño yoguico con esta práctica consciente

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    14 mins

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