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  • 2023. Superman eres tú // ¿Es posible vivir sin expectativas?

    2023. Superman eres tú // ¿Es posible vivir sin expectativas?
    Feb 13 2026
    Hoy hablamos de: • Superman la bondad, la verdad y la justicia • La espera del héroe que nos libre del mal • La transformación cultural viene de la verdad, la bondad, el corazón y la ética. • ¿Es posible vivir sin expectativas? • ¿Por qué esperar a la vejez para salirse de las presiones sociales? Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí: 1. https://www.ivoox.com/support/36379 2. Paypal: contacto@buscadoresdesentido.es 3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta: ES98 1491 0001 2930 0007 5447 Si quieres contactarme puedes hacerlo en : contacto@buscadoresdesentido.es
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    10 mins
  • 2022. El error con el mindfulness // El ego nunca está satisfecho

    2022. El error con el mindfulness // El ego nunca está satisfecho
    Feb 12 2026
    Hoy hablamos de: • El mindfulness no debería usarse solo para rendir más en contextos de estrés. • La práctica meditativa auténtica conduce de forma natural a una actitud más ética y con más corazón. • Vivir en situaciones de alta presión constante no es humano ni saludable. • La meditación ayuda a ver que muchas situaciones estresantes pueden y deben transformarse. • No siempre se trata de huir de ambientes hostiles, sino de cambiar la manera de estar en ellos. • La reflexión profunda surge del silencio mental y de reducir la rumiación automática. • El ego nunca está satisfecho: sufre por no conseguir lo que desea y se decepciona cuando lo consigue. Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí: 1. https://www.ivoox.com/support/36379 2. Paypal: contacto@buscadoresdesentido.es 3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta: ES98 1491 0001 2930 0007 5447 Si quieres contactarme puedes hacerlo en : contacto@buscadoresdesentido.es
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    12 mins
  • 2021. Del ruido mental al silencio

    2021. Del ruido mental al silencio
    Feb 11 2026
    Hoy hablamos de: • La hiperactividad mental o “mente en bucle” como algo habitual en nuestra cabeza • La atención crea la forma en que experimentamos la vida • Aprender a dirigir la atención es clave para el bienestar • La meditación como entrenamiento de la atención consciente • La atención consciente genera silencio mental • Observar un pensamiento tiende a detenerlo • Creencia cultural de que el silencio mental es imposible • Identificación errónea con los pensamientos • Existencia de un “dispositivo mental” que genera pensamientos sin control • Tomar conciencia del ruido mental como un avance • Confusión entre pensar mucho y ser inteligente • El pensamiento como herramienta • Pensamientos que se “escapan” y generan conflictos • Búsqueda generalizada de calma mental • Diferencia entre pensamiento constructivo y ruido mental • Necesidad futura de entrenar la atención consciente Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí: 1. https://www.ivoox.com/support/36379 2. Paypal: contacto@buscadoresdesentido.es 3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta: ES98 1491 0001 2930 0007 5447 Si quieres contactarme puedes hacerlo en : contacto@buscadoresdesentido.es
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    8 mins
  • 2020. Despertar a lo humano

    2020. Despertar a lo humano
    Feb 10 2026
    Hoy hablamos de: 1. Manipulación del ser humano mediante el miedo y la culpa. 2. Normalización del estrés, el sufrimiento y la alienación. 3. Persistencia de ideas enfermizas asumidas como normales. 4. Necesidad de dejar de ver la vida como algo que está en contra nuestra. 5. Despertar a lo humano como eje central del cambio. 6. Búsqueda de sentido personal por encima de normas sociales. 7. La toma de conciencia como verdadero motor de transformación. 8. Relación directa entre nivel de conciencia y la forma en la que vivimos 9. Creencia de que “la vida es así” como raíz del problema Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí: 1. https://www.ivoox.com/support/36379 2. Paypal: contacto@buscadoresdesentido.es 3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta: ES98 1491 0001 2930 0007 5447 Si quieres contactarme puedes hacerlo en : contacto@buscadoresdesentido.es
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    16 mins
  • 2019. Dejar de creer que "la vida es así"

    2019. Dejar de creer que "la vida es así"
    Feb 9 2026
    Hoy hablamos de: 1. La diferencia entre mirar la vida desde lo social y desde lo humano 2. El cambio real surge del darse cuenta individual y colectivo. 3. Colocar al ser humano en el centro como idea clave. 4. Vivir con sentido por encima del éxito social, el dinero o el estatus. 5. Crítica a la normalización de nuestra manera de vivir. 6. Rechazo de la idea de que el trabajo deba ser aburrido y alienante. 7. La forma concreta del cambio (“el cómo”) es secundaria frente a la toma de conciencia. 8. Necesidad de dejar de creer que la vida “es así” y no puede ser diferente. Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí: 1. https://www.ivoox.com/support/36379 2. Paypal: contacto@buscadoresdesentido.es 3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta: ES98 1491 0001 2930 0007 5447 Si quieres contactarme puedes hacerlo en : contacto@buscadoresdesentido.es
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    13 mins
  • Todos los audios de las últimas tres semanas (del 26 de enero al 8 de febrero del 2026)

    Todos los audios de las últimas tres semanas (del 26 de enero al 8 de febrero del 2026)
    Feb 7 2026
    Si quieres contactarme puedes hacerlo en : contacto@buscadoresdesentido.es La música que suena en este audio es: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí: 1. https://www.ivoox.com/support/36379 2. Paypal: contacto@buscadoresdesentido.es 3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta: ES98 1491 0001 2930 0007 5447
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    1 hr and 27 mins
  • 2018. La trampa de identificarse con el ego

    2018. La trampa de identificarse con el ego
    Feb 6 2026
    Hoy hablamos de: • El ego como una identidad construida por pensamientos y etiquetas • El sufrimiento surge al identificarse en exceso con el ego • Diferencia entre ego y ser humano • El ego está presente en todas las interacciones • El ego se define por comparación y orgullo • Dos caras del ego: autoafirmación y autoataque • El ego es necesario y funcional en la vida cotidiana • Confundir el ego con lo que uno es nos genera conflicto • Las etiquetas pueden cambiar, el ser humano permanece • Identificación con el ego como origen de conflictos sociales • El ego aparece especialmente en la defensa y el ataque • Observar el ego propio y ajeno como práctica de conciencia • La convivencia como campo de entrenamiento del ego • Empatía y compasión al reconocer el ego en otros • Riesgo del “ego espiritual” • El ego como estructura que no actúa por sí misma • Posibilidad de “bajarse” del ego al darse cuenta • No sentirse superior por reconocer el ego • Mirar a los demás como seres humanos atrapados por su ego Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí: 1. https://www.ivoox.com/support/36379 2. Paypal: contacto@buscadoresdesentido.es 3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta: ES98 1491 0001 2930 0007 5447 Si quieres contactarme puedes hacerlo en : contacto@buscadoresdesentido.es
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    17 mins
  • 2017. La sensibilidad como medida de avance humano

    2017. La sensibilidad como medida de avance humano
    Feb 5 2026
    En este audio hablamos de: 1. La humanidad tiene hoy recursos suficientes para que todos vivan dignamente. 2. Existe una inercia colectiva y una “indefensión aprendida” que frena la acción. 3. El cambio no vendrá de la política, sino de la sensibilidad de la sociedad civil. 4. La política refleja (y suele ir por detrás de) el nivel de sensibilidad social. 5. La evolución humana se mide por el aumento de la sensibilidad. 6. La insensibilidad se sostiene mediante el miedo y debe ser reconocida y rechazada. 7. Cada acción individual cotidiana construye la humanidad del futuro. Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí: 1. https://www.ivoox.com/support/36379 2. Paypal: contacto@buscadoresdesentido.es 3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta: ES98 1491 0001 2930 0007 5447 Si quieres contactarme puedes hacerlo en : contacto@buscadoresdesentido.es
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    11 mins