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Buscadores de sentido

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By: Álvaro Gómez
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 Este es un podcast que te acompaña en tu búsqueda de sentido en la vida.© 2026 Álvaro Gómez Hygiene & Healthy Living Psychology Psychology & Mental Health
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  • 2023. Superman eres tú // ¿Es posible vivir sin expectativas?

    2023. Superman eres tú // ¿Es posible vivir sin expectativas?
    Feb 13 2026
    Hoy hablamos de: • Superman la bondad, la verdad y la justicia • La espera del héroe que nos libre del mal • La transformación cultural viene de la verdad, la bondad, el corazón y la ética. • ¿Es posible vivir sin expectativas? • ¿Por qué esperar a la vejez para salirse de las presiones sociales? Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí: 1. https://www.ivoox.com/support/36379 2. Paypal: contacto@buscadoresdesentido.es 3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta: ES98 1491 0001 2930 0007 5447 Si quieres contactarme puedes hacerlo en : contacto@buscadoresdesentido.es
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    10 mins
  • 2022. El error con el mindfulness // El ego nunca está satisfecho

    2022. El error con el mindfulness // El ego nunca está satisfecho
    Feb 12 2026
    Hoy hablamos de: • El mindfulness no debería usarse solo para rendir más en contextos de estrés. • La práctica meditativa auténtica conduce de forma natural a una actitud más ética y con más corazón. • Vivir en situaciones de alta presión constante no es humano ni saludable. • La meditación ayuda a ver que muchas situaciones estresantes pueden y deben transformarse. • No siempre se trata de huir de ambientes hostiles, sino de cambiar la manera de estar en ellos. • La reflexión profunda surge del silencio mental y de reducir la rumiación automática. • El ego nunca está satisfecho: sufre por no conseguir lo que desea y se decepciona cuando lo consigue. Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí: 1. https://www.ivoox.com/support/36379 2. Paypal: contacto@buscadoresdesentido.es 3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta: ES98 1491 0001 2930 0007 5447 Si quieres contactarme puedes hacerlo en : contacto@buscadoresdesentido.es
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    12 mins
  • 2021. Del ruido mental al silencio

    2021. Del ruido mental al silencio
    Feb 11 2026
    Hoy hablamos de: • La hiperactividad mental o “mente en bucle” como algo habitual en nuestra cabeza • La atención crea la forma en que experimentamos la vida • Aprender a dirigir la atención es clave para el bienestar • La meditación como entrenamiento de la atención consciente • La atención consciente genera silencio mental • Observar un pensamiento tiende a detenerlo • Creencia cultural de que el silencio mental es imposible • Identificación errónea con los pensamientos • Existencia de un “dispositivo mental” que genera pensamientos sin control • Tomar conciencia del ruido mental como un avance • Confusión entre pensar mucho y ser inteligente • El pensamiento como herramienta • Pensamientos que se “escapan” y generan conflictos • Búsqueda generalizada de calma mental • Diferencia entre pensamiento constructivo y ruido mental • Necesidad futura de entrenar la atención consciente Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí: 1. https://www.ivoox.com/support/36379 2. Paypal: contacto@buscadoresdesentido.es 3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta: ES98 1491 0001 2930 0007 5447 Si quieres contactarme puedes hacerlo en : contacto@buscadoresdesentido.es
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    8 mins
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