gerçekten hiç düşündünüz mü? neden sürekli yorgunuz, herkesin dilinde bi yorgunum yorgunum... gelin bunu bir derinlemesine konusalım.. keyifli dinlemeler.

Bu haftaki bölümde konumuz; e-spor, yayıncılık ve tabi ki Ayça Çınar'ın yayıncılık hayatı. Keyifli bir bölüm oldu, umarım eğlenirsiniz keyifli dinlemeler.

Kilo vermek için daha az yemek çözüm mü, yoksa büyük bir yanılgı mı? Bu bölümde, az yiyerek kilo vermeye çalışmanın neden sağlıklı bir yöntem olmadığını, metabolizmanızda neler yaşandığını ve bu yaklaşımın uzun vadede ne gibi zararlar verebileceğini konuşuyoruz. Ayrıca, doğru ve sürdürülebilir kilo verme yöntemlerini bilimsel bir bakış açısıyla ele alıyoruz.

Eğer siz de kilo verme sürecinde sıkça yapılan bu hatayı anlamak ve doğru bir yol haritası çizmek istiyorsanız, hemen dinlemeye başlayın!

Bu haftaki bölümde konuğum Diyetisyen Ezgim Tokat Naz kendisi ile bahar aylarında diyet sürecini, zayıflamayı, yaza hazırlanırken diyet yapmayı ve diyette dikkat edilmesi gerekenleri konuştuk, e tabi birazda sosyal medyaya yer verdik.. Keyifli dinlemeler..

Bi' Dilimin ikinci sezonundan merhaba, bu bölümde 2024 hedeflerimi, bedelli askerlik sürecimi bedelli askerlikte neler yapıldığını anlattım. Keyifli dinlemeler.

Bi' Dilimin bu bölümünde, zaman zaman karşılaştığı bir konuya odaklanacağız: Stres. Stres, günümüzde hemen hemen herkesin yaşadığı bir realite ve bu podcast bölümünde bu karmaşık konuyu biraz daha detaylandıralım konuşalım, tartışalım istedim. Keyifli dinlemeler.

Bu bölümde sık sık yaşadığımız iştah kontrolü ve duygusal yemeyi anlattım.. Keyifli dinlemeler.

Bi' Dilim Podcastin 13.diliminde konuğum: Menis Doğan, kendisi ile pati butik'in kuruluş hikayesini, kadın girişimci olarak yaşadığı zorlukları, butik işletmeciliğini, giyim sektöründe nelere dikkat edilmesi gerektiğini konuştuk. Keyifli dinlemeler. #butik #girişimcilik