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Bendita Nutrición con Beatriz Boullosa y Nicolás Mier y Terán

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By: MARTHA DEBAYLE PODCAST
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 Beatriz Boullosa y Nicolás Mier y Terán son tus Nutriólogos de Cabecera. A lo largo de esta serie nos comparten información sobre los mitos, errores y aciertos más comunes relacionados con la buena alimentación y el rendimiento físico. Ya verás, el veneno, está en la dosis.MARTHA DEBAYLE PODCAST Hygiene & Healthy Living
Episodes
  • Menopausia: cómo sí hacer ejercicio

    Menopausia: cómo sí hacer ejercicio
    Aug 18 2025
    En este episodio, Bea y Nico hablan con el Dr. Héctor Cristóbal, especialista en medicina del deporte, sobre cómo entrenar en la menopausia sin perder fuerza ni energía.Descubre:1. Qué ejercicios ayudan a mantener tu masa muscular y tus huesos fuertes.2. Cada cuánto es recomendable hacer cardio 3. La importancia del descansoSigue a tus nutriólogos de cabecera en redes: @nicolasmieryteran y @beaboullosaSi te gustó el episodio, suscríbete al canal.Descubre más en @marthadebaylenetwork.Visita nuestro sitio: https://marthadebaylepodcasts.com/ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    29 mins
  • Ice bath: ¿Es para todos?

    Ice bath: ¿Es para todos?
    Aug 11 2025
    Desde deportistas hasta fans del biohacking, los ice baths están por todos lados. Pero… ¿realmente sirven? ¿cuándo sí y cuándo no? En este episodio, Bea y Nico te cuentan todo lo que necesitas saber antes de sumergirte.Sigue a tus nutriólogos de cabecera en redes: @nicolasmieryteran y @beaboullosaSi te gustó el episodio, suscríbete al canal.Descubre más en @marthadebaylenetwork.Visita nuestro sitio: https://marthadebaylepodcasts.com/ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    24 mins
  • Herbolaria y homeopatía: ¿mito o medicina real?

    Herbolaria y homeopatía: ¿mito o medicina real?
    Aug 4 2025
    En este episodio, Bea y Nico abren la conversación sobre herbolaria y homeopatía: dos prácticas que dividen opiniones. ¿Qué tanto respaldo científico tienen? ¿En qué casos pueden ayudar… y cuándo podrían ser un riesgo? Sigue a tus nutriólogos de cabecera en redes: @nicolasmieryteran y @beaboullosa Si te gustó el episodio, suscríbete al canal. Descubre más en @marthadebaylenetwork. Visita nuestro sitio: https://marthadebaylepodcasts.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    21 mins
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