Witzig, wie unterschiedlich Erinnerungen sein können, oder? Du denkst an ein Erlebnis zurück und eine Freundin erinnert sich an komplett andere Details. Genau das macht Erinnerungen so spannend (und manchmal auch unzuverlässig).

In der heutigen Folge erfährst du, warum wir so vieles vergessen, warum Erinnerungen sich verändern und welche kleinen Hacks du nutzen kannst, um dir Dinge besser zu merken.🧠

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Deine Lina und deine Merit

Warum fühlt es sich manchmal so an, als wären alle anderen schon weiter – nur wir nicht? Dieses Gefühl taucht oft auf: beim Scrollen durch Social Media, wenn Freund:innen beruflich durchstarten oder scheinbar alles leichter hinbekommen. Aber stimmt das wirklich?

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum wir uns so häufig vergleichen und welche psychologischen und evolutionären Gründe dahinterstecken. Wir zeigen, warum Vergleiche einerseits unser Selbstwertgefühl belasten können – und andererseits auch Motivation geben, wenn wir sie bewusst nutzen.

Außerdem teilen wir eigene Erfahrungen und geben dir praktische Tools an die Hand: vom Gratitude Journal über bewusstes Scrollen bis hin zu kleinen Routinen, die dir helfen, weniger nach links und rechts zu schauen. So findest du dein eigenes Tempo – und lernst, dich nicht kleiner zu machen, sondern Vergleiche als Inspiration zu sehen.

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Deine Lina und deine Merit

Welcome back zu einer neuen Monday Motivation Folge, heute mit dem Fokus auf deine perfekte Woche ✨

In dieser kurzen Episode erfährst du, warum es so kraftvoll ist, dir deine Woche bewusst vorzustellen, wie dich diese Visualisierung glücklicher macht und warum kleine Routinen den Unterschied ausmachen können. Starte mit Klarheit in die kommenden Tage und gestalte deine Woche so, dass sie wirklich zu dir passt.

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