Autoconocimiento y autodescubrimiento: quién soy yo
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Autoconocimiento y autodescubrimiento: quién soy yo
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En el episodio 21 de la primera temporada exploramos el camino del autoconocimiento: qué es, por qué es clave para nuestra salud emocional y cómo influye en el amor propio, la autoestima y nuestras relaciones.
Hablamos de etapas, herramientas prácticas como la escritura terapéutica y reflexionamos sobre cómo dejar de vivir en piloto automático para empezar a vivir en coherencia con quien realmente somos. ¿Te apuntas?
Si te ha gustado el vídeo, déjame tu like, comenta si deseas que trate algún tema en particular y comparte, me ayuda mucho a seguir trabajando en este proyecto. Gracias y un abrazo.Descárgate la guía de trabajo gratuita aquí.Episodios relacionados:- El arte de comunicar sin culpa.- Los errores cognitivos.Sígueme en redes:Página web: saludlmental.comIG y Facebook: @salud.l.mental.by.lucia.ortiz