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And you, how did you make it?

And you, how did you make it?

By: Yosra
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Summary

Welcome to And you, how did you make it?, the show where we dive deep into the untold stories behind success. Hosted by Yosra, this podcast blends both French and English to bring you authentic conversations with a diverse range of professionals. Every episode takes you beyond the achievements to uncover the journey—from their middle school days to the pivotal moments that shaped their student life and careers.

We explore the lessons they've learned, the guidance they've received, and the hard work that has paved the way to their success. It's not just about what they’ve accomplished, but how their choices and passions align with who they truly are.

Join us every two weeks for inspiring stories and valuable insights that will empower you to chase your own dreams, armed with the wisdom of those who’ve walked the path before you.

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Bienvenue dans And you, how did you make it?, l'émission qui plonge au cœur des histoires méconnues du succès. Animé par Yosra, ce podcast mêle le français et l'anglais pour vous offrir des conversations authentiques avec des professionnels de divers horizons. Chaque épisode vous emmène au-delà des réussites pour découvrir le parcours, de leurs années au collège aux moments clés qui ont façonné leur vie étudiante et leur carrière.

Nous explorons les leçons qu'ils ont apprises, les conseils qu'ils ont reçus et le travail acharné qui a pavé leur route vers le succès. Il ne s'agit pas seulement de ce qu'ils ont accompli, mais aussi de la manière dont leurs choix et leurs passions s'alignent avec ce qu'ils sont vraiment.

Rejoignez-nous toutes les deux semaine pour des histoires inspirantes et des conseils précieux qui vous donneront l'impulsion nécessaire pour poursuivre vos rêves, armé de la sagesse de ceux qui ont déjà parcouru ce chemin.

Episodes
  • Intro à la gestion du stress
    May 4 2026

    Le stress est inévitable et donc tu as tout à gagner en identifiant les outils qui fonctionnent pour toi pour le gérer dans toutes situations.

    Dans ce cours épisode tu retrouveras

    1. Les sources de stress
    2. Les actions que tu peux adopter pour le gérer

    Sources

    https://www.who.int/fr/news-room/questions-and-answers/item/stress

    https://www.sports.gouv.fr/les-bienfaits-du-sport-25

    https://www.nhs.uk/mental-health/self-help/guides-tools-and-activities/mental-wellbeing-audio-guides/

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    8 mins
  • Stress Management 101
    May 4 2026

    You cannot avoid stressful situations but you can work on identifying how to manage them gradually.

    In this short episode you will find

    1. Sources of stress
    2. 6 tools you can leverage to identify what works for

    Sources

    https://www.who.int/fr/news-room/questions-and-answers/item/stress

    https://www.sports.gouv.fr/les-bienfaits-du-sport-25

    https://www.nhs.uk/mental-health/self-help/guides-tools-and-activities/mental-wellbeing-audio-guides/

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    8 mins
  • Identifier le type de pause qu'il te faut
    Apr 27 2026

    Prendre des pauses tout au long de la journée, de la semaine et du mois peut transformer votre vie à plusieurs niveaux.

    Des études t'invitent à en découvrir différentes, à trouver celle qui te convient et à en faire une habitude pour te donner les moyens d’agir alors que tu gères les différents aspects de ta vie !

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    2 mins
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