I denne episode møder vi 16-årige Isabella, som deler sin ærlige rejse gennem depression, angst og senere en ADHD-diagnose.

Hun gik ned med en depression i efteråret 2024 og kæmpede i flere måneder, før hun fik hjælp og blev udredt. Først kom diagnoserne depression og angst. Senere ADHD. Og selvom det hele var hårdt, beskriver Isabella også noget, som kan være vigtigt at tale om: glæden ved at få en diagnose.

For hende blev diagnosen ikke et stempel, men en forklaring. En forklaring på, hvorfor venskaber har været svære. Hvorfor følelsesregulering har været en kamp. Hvorfor hun ofte har følt sig anderledes. Pludselig handlede det ikke om at være “dum” eller “for meget”, men om at have en hjerne, der fungerer anderledes.

Vi taler om at være en ung pige med ADHD i dag, om medicin og de ambivalente følelser, der kan følge med, om dopamin og relationer. Og om hvordan man finder forståelse for sig selv midt i det hele.

Et vigtigt afsnit for unge, der selv står i det. Og for forældre, lærere og voksne, der gerne vil forstå, hvad der kan gemme sig bag mistrivsel.

I denne episode møder vi 25-årige Jonas Auda.

Jonas blev diagnosticeret med ADHD som 20-årig, men symptomerne var tydelige allerede i barndommen. Hans skolegang var turbulent, præget af uro, udsmidninger og rollen som “ham der lavede ballade”. Bag adfærden gemte der sig dog en dreng, der havde brug for at blive set rigtigt.

Vi taler om, hvor afgørende de gode voksne i hans liv har været, dem, der så mennesket bag handlingerne og ikke kun problemerne. For Jonas blev det forskellen på at føle sig forkert og føle sig forstået.

Som 23-årig blev han selvstændig vognmand og oplevede stor succes. Han ramte et intenst flow, indtil muren kom. I dag taler han åbent om burnout, om at presse sig selv for hårdt og om at lære at indrette sit liv efter sit nervesystem.

En ærlig samtale om skam, selvforståelse og om, hvor meget relationer og rammer betyder, når man lever med ADHD.

I denne episode møder vi Nanna på 22 år, sygeplejestuderende med ADHD og angst.

Hun har altid kunnet mærke, at der var noget anderledes, men fik først sin diagnose, da hun genkendte sig selv i andres fortællinger. Vi taler om koncentrationsbesvær, følelser der svinger, sensitivitet og det at kunne mærke alles stemninger. Om maskering, overtænkning og følelsen af ikke helt mentalt at være sin alder.

Nanna fortæller også, hvordan faste rammer hjemmefra har hjulpet og hvordan medicin blev et vendepunkt, der gjorde det muligt at være i skole på en helt ny måde.

Et ærligt afsnit om sen forståelse, parforhold og om hvor stor forskel det gør endelig at få et sprog for det, man har kæmpet med hele livet. Et afsnit, der også kan være relevant for forældre, lærere og andre, der står tæt på en ung i en lignende situation.

I dette afsnit møder du Freja på 21 år, som fik sin autismediagnose i februar 2025. Samtalen kredser om det at blive sendiagnosticeret og pludselig skulle forstå sig selv på ny – hvad har været maskering, og hvad er egentlig én selv?

Freja fortæller åbent om forventningspresset i ungdomslivet, om sabbatår, rejser og om at navigere i en hverdag med neurodivergente udfordringer. Hun deler også sin oplevelse med at have været i behandling for en spiseforstyrrelse, hvor hun ikke følte sig set, og hvordan manglen på forståelse for hendes autisme prægede forløbet.

Et sårbart og nuanceret afsnit om identitet, maskering og om at finde fodfæste som ung kvinde med autisme – når brikkerne først falder på plads senere i livet.

I dette afsnit møder du 18-årige Emma, som lever med atypisk autisme, panikangst, depression og social angst – og som først blev udredt som teenager, efter at have maskeret sine udfordringer gennem hele barndommen.

Emma fortæller om en barndom, hvor hun tilpassede sig omgivelserne så godt, at ingen for alvor greb ind – før det hele bristede. Hun deler åbent om, hvordan det er at være “den ordentlige pige”, som aldrig smækker med dørene, men som kæmper indeni. Om hvordan hun mistede følingen med egne grænser og endte i et mørkt sted, før hun fik den rigtige støtte.

Vi taler om betydningen af forudsigelighed, om at blive overstimuleret uden at opdage det – og om hvordan hendes skolegang har været præget af både svigt og små sejre. Emma giver et stærkt og ærligt indblik i, hvad det vil sige at vokse op med usynlige behov og følelsen af altid at være lidt forkert.

Et vigtigt afsnit for alle, der vil forstå autisme fra et indefra-perspektiv – og for dig, der måske selv er den, der tilpasser dig lidt for meget.

I denne episode taler vi med 21 årige Signe, som er både storesøster og lillesøster til to søskende med diagnoser. Hun deler åbent og reflekteret, hvordan det har påvirket hende at stå midt imellem, i en hverdag, hvor man ofte må tilsidesætte egne behov og tilpasse sig for at skabe ro og balance omkring sig.

Vi taler om forskellene og lighederne mellem hendes søstre, om de misforståelser der stadig findes om diagnoser og om, hvordan det som pårørende kan være både meningsfuldt og enormt krævende at være den stabile.

Signe sætter ord på nogle af de nuancer, man sjældent hører om, og giver et ærligt indblik i, hvordan det føles at være den, der står ved siden af.

Et vigtigt afsnit for både fagpersoner, familier og alle, der gerne vil forstå mere om livet som pårørende.

I denne episode er Laura tilbage i studiet. Hun er 24 år og har både autisme og ADHD – en kombination, der ofte kan føles som to kræfter, der trækker i hver sin retning.

Vi dykker ned i de usynlige sider af at være AuDHD: de sensoriske overloads, behovet for kontrol, følelsen af at maskere sig selv i sociale sammenhænge og hvordan det hele kan ende i et burnout, hvis man ikke lærer at lytte til sin krop.

Laura deler ærligt, hvordan det var at komme tilbage på benene efter et sammenbrud, og hvilke signaler hun er blevet bedre til at lægge mærke til. Vi taler også om hendes egne hacks, strategier og rutiner og om hvordan man lærer at beskytte sig selv i en verden, der ofte larmer for meget.

Et stærkt og rørende afsnit for dig, der vil forstå kompleksiteten i at leve med både ADHD og autisme og hvordan det føles indefra.

I denne episode møder du Johanne på 19 år, som fik sin ADHD-diagnose for to år siden – efter et helt liv, hvor hun følte sig uset og misforstået.

Hun fortæller ærligt om at vokse op med et temperament, der ofte blev tolket forkert – og hvordan det har haft store konsekvenser i hendes liv. For hvad gør det egentlig ved ens selvbillede, når ingen griber én, og man selv begynder at tro, at man bare er “for meget”?

Men det er også en fortælling om håb og forandring. For med den rette støtte og medicinsk behandling er Johanne i dag et helt andet sted – roligere, stærkere og langt bedre i stand til at forstå og regulere sig selv.

En rørende og kraftfuld samtale om vrede, skam, genkendelse og vejen tilbage til sig selv.