A veces no son las situaciones lo que pesa, sino la forma en la que nos relacionamos con lo que nos pasa. En este episodio hablo de esa lucha interna constante por estar bien, por cambiar, por “deber más”, y como es posible movernos hacia otro lugar: la escucha.

No desde el positivismo, ni desde el “todo pasa por algo”, sino desde la presencia. Desde dejar de empujarnos y empezar a preguntarnos qué necesitamos, qué sentimos y qué sí está en nuestras manos ahora.

Un capítulo para observar si estás viviendo(te) desde la lucha… y qué cambia cuando eliges escucharte un poco más.

Hay emociones que no sabemos nombrar, ni expresar, ni dónde colocar...y cuando no les damos espacio, acaban saliendo por otro sitio: en el cuerpo, en el cansancio o en reacciones que no entendemos del todo.

En este episodio exploramos qué pasa cuando contenemos lo que sentimos, de por qué las emociones necesitan moverse y de cómo acompañarlas sin tragárnoslas ni explotarlas.

Comparto formas sencillas de darles salida a través del cuerpo, la voz, el arte y las terapias expresivas, para habitarlas con más presencia y menos lucha.

Una odisea desde el ritmo de los tambores del Sáhara, la resiliencia de Palestina, los colores y chispa de Guatemala, México y Honduras, hasta el caos y la inmensidad de India y Nepal. Este episodio lo escribo desde Georgia, al recordar lo bello que era viajar y lo importante que es mirar a las demás personas sin simplificar, y cómo cada lugar me enseñó algo distinto sobre el mundo… y sobre mí misma.

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Un episodio sobre ese espacio entre lo que soñamos y lo que realmente es. Una invitación honesta a soltar expectativas, desidealizar el camino y volver a la vida que sí está pasando ahora.

Gracias @simadas por enriquecer este capítulo con un trocito de vuestro tema "Seres de Piel"

🎵 Música: Simadas Spotify:

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¿Te suena ese momento justo antes de lanzarte, cuando ya lo tienes decidido… y aparece esa voz interna a decirte “¿segura? mejor no la líes”? 😅

En este episodio lo exploramos.
No lo explico, lo represento: con humor, arte y quizás con un poco de ida de olla.

Espero que te inspire.
Atrévete (a pesar del acojone).

P.D.: No siempre se me irá la olla... o sí. 😜
Cada capítulo será único.

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Este es un espacio vivo, libre, sin máscaras ni exigencias. Bienvenida a A Ritmo Propio 🎧✨”

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