9. Odcinek bardziej osobisty. O perfekcjonizmie z Malwiną Huńczak cover art

9. Odcinek bardziej osobisty. O perfekcjonizmie z Malwiną Huńczak

9. Odcinek bardziej osobisty. O perfekcjonizmie z Malwiną Huńczak

Listen for free

View show details

About this listen

 Dziś z Malwiną Huńczak, autorką dwóch książek, psycholożką i psychoterapeutką, porozmawiamy o perfekcjonizmie.

Zacznę od tego, że w prowadzeniu lepszego życia pomogła mi jedna z książek Malwiny pt. Przekleństwo perfekcjonizmu. Zastanawiam się, czy też tak macie. Ja często słyszę, że ktoś rzuca zdanie: „Jestem perfekcjonistką. To musi być zrobione tak i tak, inaczej tego nie wypuszczę, po prostu tego nie zaakceptuję”. Takie stwierdzenie często kojarzone jest pozytywnie. Słyszy się wtedy: „Ach, masz tak wysokie standardy”. O sobie też nieraz tak słyszałam. Natomiast warto nadmienić, że ten medal ma dwie strony. Aktualnie, po pięciu latach tworzenia firmy, wolę być bardziej wyluzowana niż na maksa przygotowana na wszystko i zawsze, bo to by było wyczerpujące.

Zacytuję tu zdanie, które jest mi bliskie: „Nic nie robię, przeleżałam cały dzień, bo jestem po prostu zmęczona, nie mam siły. Wydaje mi się, że nie dam rady. I nie wiem, jak się za to zabrać, bo coś mnie w tym przeraża. W dodatku mam wyrzuty sumienia, że tego nie robię, a przecież ludzie mówią, że mam takie wysokie standardy”. Bo za bycie superproduktywną osobą, której robota pali się w rękach, niestety można też oberwać. Ja po okresie bardzo intensywnej pracy potrzebuję dużo czasu, żeby się uspokoić i zrelaksować. Czasem presja do działania jest tak duża, że aż nie robi się nic, czyli się prokrastynuje. Moi drodzy, prokrastynacja to może być skutek perfekcjonizmu. To jest poważny i częsty obrazek u wielu osób.

Przez cztery lata tworzenia kursu zauważyłam trzy wzorce zachowania kursantek i niedoszłych klientek. Pierwszy jest taki, że osoby robią stronę z kursem, ale utknęły, więc przestają w ogóle oglądać kurs – „Mam problem, nie chcę się z nim mierzyć, więc odpuszczam”. Powoli zaczynają rosnąć wyrzuty sumienia, że nic się nie dzieje. Więc robili stronę, utknęli, nie robią jej dalej i mają wyrzuty sumienia.

Do drugiej grupy należą osoby, które kupiły kurs, ale boją się go zacząć. Nic nie robią. Boją się, a nawet nie natrafiły jeszcze na żaden problem. Problemem jest samo rozpoczęcie kursu. Tu również pojawiają się wyrzuty sumienia.

Trzeci typ osób to tacy, którzy czują, że kurs jest w 100% dla nich, ale go nie kupują, bo nie wierzą, że dadzą radę. Wiedząc o tym, co dzieje się z kursantami – bo kiedy jest tylko możliwość, rozmawiam z nimi – pomyślałam, że porozmawiam o tym z Malwiną, bo temat perfekcjonizmu jest bliski i mi, i im.

Transkrypcja odcinka: https://girlswhowp.com/09/ ‎
Strona Malwiny Huńczak: http://malwinahunczak.pl/
Więcej odcinków podcastu "O stronach biznesu" znajdziesz na iTunes, Spotify, Stitcher, na blogu: https://girlswhowp.com/
Instagram: https://www.instagram.com/ewelina_muc/
Fan page: https://www.facebook.com/ewelinamuc

Miłego WordPressowania!
Ewelina
No reviews yet
In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.