#9 Et si ton stress t’aidait à performer ?
Failed to add items
Sorry, we are unable to add the item because your shopping cart is already at capacity.
Add to basket failed.
Please try again later
Add to Wish List failed.
Please try again later
Remove from Wish List failed.
Please try again later
Follow podcast failed
Unfollow podcast failed
#9 Et si ton stress t’aidait à performer ?
-
Narrated by:
-
By:
About this listen
🎙 😬 Et si ton stress n’était pas ton ennemi… mais ton allié ?
Dans cet épisode, on déconstruit les idées reçues sur le stress en course à pied.
👨🎓 Tu découvriras comment mieux le comprendre, comment en faire un levier de performance, et surtout comment l’apprivoiser plutôt que le subir.
On parle de :
🔹 la carte du stress
🔹 la zone optimale de performance
🔹 la routine mentale pour transformer le stress en énergie positive
⚡️ Tu vas voir : ton stress peut devenir ton superpouvoir.
Et si tu as des questions ou des retours, n'hésite pas à me contacter sur Instagram : https://www.instagram.com/ninho_run_yoga/
No reviews yet
In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.