# 84 Crashdiäten vs. Ernährungsumstellung
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# 84 Crashdiäten vs. Ernährungsumstellung
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Du kannst eine 6 wöchige Blitzdiät mit Protein-Shakes machen und stolperst in die Jojo Falle . Oder du beschäftigst dich einmal mit gesunder Ernährung, und passt sie an deinen Lebensstil an. Du hast die Wahl.
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