¿Alguna vez te has detenido a pensar en el poder de tu respiración?

En este episodio, Andrea Vargas y Adelaida Harrison se sumergen en un viaje de autoconocimiento y sanación a través de la respiración, a través del conocimiento de Jorge Limón, coach experto en la técnica Breathwork.

Más allá de ser una función vital, la respiración es una herramienta poderosa y accesible para transformar tu vida. El Breathwork es una técnica de respiración consciente y controlada que nos permite acceder a estados alterados de conciencia de manera segura para liberar emociones reprimidas, traumas y patrones limitantes.

Entre los beneficios del Breahtwork destacan los siguientes:

Liberación emocional: se aprende a soltar la ansiedad, el estrés y las cargas emocionales.

Claridad mental: se puede encontrar la paz interior y toma decisiones con mayor lucidez.

Conexión espiritual: se reconecta con nuestro ser interior y se descubre una nueva perspectiva de tu vida.

Sanación física: se liberan tensiones corporales y se promueve el bienestar general.

Jorge nos comparte su experiencia y nos muestra cómo podemos integrarla en nuestra vida diaria para vivir de forma más plena y consciente. Prepárate para inspirarte, respirar profundo y abrirte a la posibilidad de una transformación interna. ¡Dale play!

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