8# Cómo la Comida Puede Sanar o Inflamar tu Cuerpo
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8# Cómo la Comida Puede Sanar o Inflamar tu Cuerpo
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🎙️ ¿Y si tus bacterias intestinales pudieran decidir tu peso, estado de ánimo y niveles de inflamación?
En este episodio nos sumergimos en el fascinante mundo del microbioma: los 39 billones de bacterias que viven en tu intestino… y por qué la fibra es su alimento favorito.
Descubrirás qué ocurre cuando tu intestino no recibe suficiente fibra, cómo eso puede provocar intestino permeable e inflamación crónica, y lo que la ciencia (¡sí, incluso los trasplantes de heces en ratones!) nos revela sobre la conexión entre alimentación, enfermedad y longevidad.
Ya sea que te interese mejorar tu salud intestinal, optimizar tu digestión o simplemente sentirte mejor en tu cuerpo, este episodio te ofrece información valiosa y consejos prácticos que puedes aplicar desde hoy.