¿Te has puesto súper estricta con la comida, has dejado de cenar, has probado todas las dietas... y tu barriga sigue ahí?

No eres tú. Es tu cuerpo que ha cambiado las reglas del juego.

Si tienes más de 45 años, tu metabolismo, tus hormonas y tu microbiota intestinal funcionan de manera completamente diferente. Y seguir usando las mismas estrategias de antes es como intentar abrir una puerta nueva con llaves viejas.

En este episodio descubrirás:✨ Por qué tu cuerpo redistribuye la grasa hacia el abdomen ✨ Qué es el estroboloma y por qué es clave para tu peso y energía en menopausia✨ Cómo la resistencia a la insulina aparece silenciosamente después de los 45✨ Los alimentos fermentados que pueden revolucionar tu metabolismo✨ El enfoque emocional que necesitas para reconciliarte con tu cuerpo

Y algo clave, las mujeres que cuidan su microbiota experimentan mejoras significativas en sensibilidad a la insulina, reducción de grasa abdominal y mayor bienestar general.

No se trata de restricciones extremas. Se trata de entender cómo funciona tu cuerpo ahora y trabajar A FAVOR de él, no en su contra.

Tu microbiota puede ser tu mejor aliada en esta etapa. ¿Estás lista para descubrir cómo?

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