Todos/as tenemos la misma cantidad de tiempo en el día pero algunas personas logran ser más productivas, efectivas y en consecuencia exitosas, ¿A qué se debe? A su facilidad para ingresas en este estado de Flow, el cual nos permite aprovecharnos del focus y la concentración para ser más en menos tiempo (productividad), y a la vez, sentirnos mejor y más felices (porque estamos presentes y armonía)

EN ESTE EPISODIO HABLAMOS DE:

• ¿Cómo favorecer el estado de flow?
• Mindset
• Ejercicios para acceder al estado de flow
• Deep work vs estado de flow

Si quieres realizar el test para conocer tu perfil de flow ingresa a (ENG):

https://www.flowgenomeproject.com/flow-profile#Take-quiz-now

Si quieres profundizar más sobre el estado de flow, te recomendamos los siguientes libros:

Fluir (Flow): Una psicología de la felicidad - Mihaly Csikszentmihalyi
The Art of Impossible: A Peak Performance Primer - Steven Kotler
Living in flow: The Science of Synchronicity and How Your Choices Shape Your World - Sky Nelson-Isaacs

Sabios y Salvajes es un podcast entretenido y educativo, cuyo objetivo es fomentar el bienestar y el crecimiento personal de los oyentes. 😁📈

Conducido por la gran ⁠⁠@romihakim_⁠⁠ y nuestro fundador ⁠⁠@stefanobonanno⁠⁠, que junto al equipo de ⁠⁠Fitpack⁠⁠ y otros invitados, estaremos debatiendo sobre hábitos, mindset y coaching, entre otros temas de interés. 💬

Edición por ⁠⁠Toño Tellez⁠⁠.

Si buscas conversaciones que te ayuden a ver las cosas de otra manera, también puedes escuchar el podcast de ⁠⁠Romi Hakim aquí⁠⁠

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