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#7: 3 kraftvolle Schritte, mit denen du dich selbst liebevoll durch herausfordernde Zeiten im Mama-Alltag begleiten kannst

#7: 3 kraftvolle Schritte, mit denen du dich selbst liebevoll durch herausfordernde Zeiten im Mama-Alltag begleiten kannst

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 Im Mama-Alltag gibt es diese Momente, in denen einfach alles zu viel wird: Streit, Chaos, Zeitdruck, Überforderung. Oft reagieren wir dann automatisch – mit Stress, Schuldgefühlen oder dem Gefühl, komplett den Boden unter den Füßen zu verlieren.

Aber was wäre, wenn du lernen könntest, dir selbst in genau diesen Momenten liebevoll zur Seite zu stehen? Dich nicht zu verurteilen, sondern bewusst wahrzunehmen, was du brauchst?

In dieser Podcast-Episode zeige ich dir als Life Coachin für Mamas 3 kraftvolle Schritte, mit denen du dich selbst durch herausfordernde Zeiten begleiten kannst.

Du erfährst, wie du deine Gefühle bewusst wahrnimmst, dich selbst regulierst und wieder in Verbindung mit dir kommst – auch wenn um dich herum alles chaotisch ist.

Für mehr innere Stärke, emotionale Klarheit und ein Mama-Sein, das sich leichter und verbundener anfühlt.

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