🎧🙏Bienvenue dans l'épisode #69 - Rendre la honte - quand l'âme reprend sa place. du podcast "Oser l'âme"

😶‍🌫️ La honte. C’est une émotion que personne n’aime nommer, et pourtant…
On est des milliers à la porter en silence. Elle s’installe tôt. Elle colle à la peau.
Et elle nous fait croire, très profondément, que quelque chose en nous est “mauvais”, “sale”, “honteux”.

Mais ce que beaucoup ignorent, c’est que la honte ne vient pas de nous. Elle vient de ce qu’on nous a fait.

☹️Et cette honte, on l’intériorise. On la porte comme un fardeau. On vit avec comme si c’était normal. Mais elle ne l’est pas.
Et elle n’a jamais été la tienne.

Tu découvriras dans cet épisode :

Pourquoi la honte est une émotion complexe, faite de couches imbriquées : peur, colère, culpabilité, tristesse…
Comment elle se manifeste dans le corps, dans le silence, dans l’auto-censure, parfois même dans la réussite
Comment le regard des autres devient notre propre regard sur nous-mêmes, et comment transformer cette voix intérieure qui juge

La dignité retrouvée, cette boussole intérieure qui ne dépend ni du passé, ni de l’extérieur
📖 Une référence clé : le livre S’affranchir de la honte de John Bradshaw, un ouvrage fondateur pour comprendre la honte toxique et sortir du piège

🌱 Et une pratique guidée pour commencer à déposer ce poids. En douceur. Avec compassion. Pour toi.

💬 Et toi ? Quelle honte as-tu portée trop longtemps ?
Tu peux la nommer. Ou juste écrire :
✨ “Je rends la honte.”

Chaque mot déposé ici compte. Pour toi. Et pour celles et ceux qui n’osent pas encore parler.

Belle écoute 🎧 ! Sens toi libre de me laisser un commentaire et de partager l'épisode 🙏💕

📚 Ressources mentionnées dans l’épisode :
– John Bradshaw – “S’affranchir de la honte”

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