¿Sabías que los recién nacidos lloran “seco”? ¿Que puedes tardar hasta 4 años en superar una ruptura? ¿Que la teoría de las 5 fases del duelo no es cierta? ¿Y que la muerte de una persona afecta de media a 128 supervivientes?

En este episodio desmontamos los mitos en torno al dolor que conlleva toda pérdida (ya sea la pérdida de un ser querido, de un trabajo o de una relación) y desgranamos maneras de mitigar la tristeza que supone un duelo. Os decimos qué decir y hacer -y qué no- para ayudar a alguien que está pasando por ese trance. Os damos datos curiosos sobre las lágrimas y las plañideras, estudiamos lo que podemos aprender de las exequias y comentamos tres novelas buenísimas y un libro de psicología que pueden ayudarte a ganar perspectiva.

De hecho, APUNTAOS A NUESTRA NEWSLETTER AQUÍ, porque en la próxima entrega, profundizaremos en el tema libros.

Episodios que mencionamos:

- Ep. 12. La crisis de identidad. Quién soy. Personalidad y etiquetas.

- Ep. 28 sobre divorcios, rupturas y corazones rotos. Cómo romper bien y sobreponerse más rápido.

- Ep. 30. Cuidar de tus padres cuando ellos ya no pueden. Entrevista con Ángeles Caballero

Libros:

Rewind, de Juan Tallón

Duelo, de Eduardo Halfón

Intermezzo, de Sally Rooney

Los siguientes, de Pedro Simón

Aprender de la pérdida, una guía para afrontar el duelo, de Robert A. Neimeyer.

Artículos:

Sobre la metáfora del vaso roto.

ESCRÍBENOS POR:

Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@undiaeresjoven.podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠

TikTok:⁠⁠⁠⁠⁠⁠@undiaeresjoven.podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Youtube:⁠⁠⁠⁠⁠⁠undiaeresjoven⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Email: undiaeresjoven.podcast@gmail.com