#6 Lâcher prise : Ce que tu gagnes en arrêtant de tout contrôler
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#6 Lâcher prise : Ce que tu gagnes en arrêtant de tout contrôler
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🎙 Lâcher prise : Ce que tu gagnes en arrêtant de tout contrôler
Et si lâcher prise, ce n’était pas abandonner, mais avoir confiance en ce qu’on a préparé, en ce qu’on est, et en ce qui va venir ?
Dans cet épisode, on explore :
Ce que signifie vraiment « lâcher prise »
Pourquoi vouloir tout contrôler peut te freiner en course à pied
Comment le lâcher prise peut libérer tes performances… et ton mental
Des pistes concrètes pour t’entraîner à laisser faire, plutôt qu’à forcer
🔹 Un épisode pour apprendre à courir avec toi, et non contre toi. 🔹
🎙️ À écouter si tu veux courir plus libre, plus fluide… et plus fort.
Et si tu as des questions ou des retours, n'hésite pas à me contacter sur Instagram : https://www.instagram.com/ninho_run_yoga/
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