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#56 - Meditación y mindfulness para la vida diaria con Lama Tony Karam

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¿Quieres aprender a meditar sin complicarte? Alan y Vince conversan con Lama Tony Karam, presidente de Casa Tíbet México, sobre cómo practicar mindfulness en el día a día para reducir el estrés, enfocarte mejor y vivir con más calma. Una charla clara y accesible donde descubrirás herramientas de atención plena y meditación que puedes aplicar desde hoy, sin importar tu experiencia previa.

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