#46 Kan vi tenke oss friske? Del 2 - Nevroplastiske verktøy cover art

#46 Kan vi tenke oss friske? Del 2 - Nevroplastiske verktøy

#46 Kan vi tenke oss friske? Del 2 - Nevroplastiske verktøy

Listen for free

View show details

About this listen

Denne episoden er en fortsettelse av forrige episode, som tok deg igjennom nevroplastisk teori. Lytt gjerne til denne først dersom du ikke allerede har hørt den 😊

I denne episoden skal du få lære flere verktøy fra nevroplastisk behandling, slik at du kan begynne å bruke dette selv, til å bedre egne plager.

I episoden nevner jeg somatic tracking. I Stressportalen finner du flere øvelser som er basert på denne teknikken:

  • Meditasjon for uro eller ubehagelige følelser
  • Håndtere symptomer som skremmer deg
  • Øvelse for smerte
  • Øvelse for utmattelse
  • Øvelse for angst
  • Jobbe med symptomer på en medfølende måte

Du finner også flere forskjellige guidede hypnoseøvelser og visualiseringsøvelser i portalen 😊🧠

For å få tilgang til alle episodene, gå til https://www.overskuddsliv.no

Følg meg på Instagram for flere tips til mindre stress og mer overskudd 🌸

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
activate_mytile_page_redirect_t1

What listeners say about #46 Kan vi tenke oss friske? Del 2 - Nevroplastiske verktøy

Average Customer Ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.com.au reviews

Amazon Reviews
No Reviews are Available
In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.