#40 - Santé Mentale en Hiver : Comment Garder le Cap
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#40 - Santé Mentale en Hiver : Comment Garder le Cap
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Aujourd’hui, je te partage mon retour d'expérience sur la gestion de la santé mentale pendant la période hivernale.
Découvre des astuces pour faire face à la déprime hivernale, gérer les réseaux sociaux, éviter le perfectionnisme, intégrer le sport dans ta routine, et trouver l'équilibre mental.
💚 Mes formations et accompagnements : https://www.lemondedemila.com/formations-et-accompagnements/
📱Instagram: https://www.instagram.com/lemonde_de_mila/
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🙋🏻♀️ Qui suis-je ?
Je m’appelle Jamila, je suis formatrice écoresponsable chez Le Monde de Mila.
Au travers de mes contenus et de mes programmes, je t'aide à prendre soin de toi, de ton budget et de la planète en toute simplicité.
Sans moral et sans prise de tête.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.