#4 Anja Erjavec - Kako nam lahko čuječnost pomaga pri premagovanju strahov
Failed to add items
Add to basket failed.
Add to Wish List failed.
Remove from Wish List failed.
Follow podcast failed
Unfollow podcast failed
#4 Anja Erjavec - Kako nam lahko čuječnost pomaga pri premagovanju strahov
-
Narrated by:
-
By:
About this listen
V tokratni epizodi gostim Anjo Erjavec, magistrico biopsihologije, specializantko integrativne psihoterapije in učiteljico čuječnosti. Skupaj se poglobiva v to, kako nam lahko čuječnost, kot zavesten način bivanja v trenutku, pomaga premagovati vsakodnevne strahove in tesnobo.
Čuječnost ni le modna muha, temveč globoka praksa, ki odpira vrata k večjemu notranjemu miru, zavedanju sebe in svojemu okolju. Skupaj raziskujeva, kako lahko s pomočjo te prakse prepoznamo globoko zakoreninjene vzorce, ki nas držijo ujetnike lastnih strahov, ter kako lahko z rednim zavestnim zavedanjem teh vzorcev začnemo proces globokega zdravljenja.
Če si kdaj razmišljal/a, da bi rad/a izboljšal/a svoje psihično počutje, zmanjšal/a stres ali pa preprosto bolje razumel/a svoje telo in um, je ta epizoda zate. Pridruži se nama v raziskovanju moči čuječnosti in odkrij, kako lahko ta starodavna praksa v kombinaciji s sodobnimi terapevtskimi pristopi prinese resnične spremembe v tvoje življenje.